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Equilibrando dá!!!!
Oi Gurias!
Hoje eu vim postar meus comes de domingo e segunda e meu peso após uma semana de "mudanças" de hábitos:
Domingo -06/10 dias
Desjejum: água com limão
Lanche: 2 laranjas pequenas
Almoço: arroz, aipim, carne, salada, refrigerante
Sobremesa: chocolate
Lanche 1: sorvete
Lanche 2 (café da tarde)- 2 fatias pão sanduiche, 1/2 fatia queijo, 1 fatia peito frango, 1 banana.
Jantar: pão cenoura com doce e creme de leite light+café
Segunda - 07/10 dias
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Faltou fruta hoje... |
Peso depois de uma semana:
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Perdi 1 kilo!!!! |
Isto mesmo meninas: apesar das minhas falhas, do meu excesso de carbos sou a "prova viva"-kkk- que dá pra perder peso equilibrando o cardápio, sem neuras e sem cardápios restritos. Eu deveria estar me alimentando assim desde que eu fui na nutri, em 05/03/2014 mas eu só comecei a fazer o certo em 01/04, isto quer dizer que poderia ter perdido pelo menos quatro kilos, mas agora não adianta ficar pensando o que eu "deveria ter feito", o que importa é o que eu fiz. Amanhã volto na nutri e hoje tô fazendo um dia diferente...amanhã eu posto fotinho da alimentação e conto como foi a pesagem oficial.
Beijinhos.
Aí sim! Continue assim e vá sempre melhorando, que você consegue!!
ResponderExcluirbeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Obaaa! Parabéns Rose! Que esse resultado te estimule a continuar na linha!
ResponderExcluirBeijão!
ÓI EU NA FOTAAAAAAAA..KKKKKK.. mas agora.. falando sério.. como assim.. chocolate.. sorvete.. coisas..e emagrece um kg???? eu não comi nada de açucar e aumentei 400g... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa vontade de rasgáokoo..kkkkkk.. bjokas lindeza.. parabéns pela eliminação e sucesso sempre
ResponderExcluirQue legal e parabéns...
ResponderExcluiradorei seu blog vou adc nos meus favoritos =)
Beijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta
Oieee!Sim, tudo no equilíbrio conseguimos resultado!Eu tenho médica marcada para saber porque para mim não dá:( mas é esse o caminho! Parabéns!Bjuss
ResponderExcluirAi Rose que disciplina menina rs, como gostaria de ter essa determinação, um xeru.
ResponderExcluirmenina, que coisa mais lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirparabéns rose..... que inspiração.