Oi Gurias!
Ainda não foi este mês que consegui postar mais vezes...quem sabe em setembro, meu mês (dia 10 é meu dia!!!).
Vim para contar que consegui fazer a AF três vezes por semana se tornar um hábito: esta semana mesmo com DM na área eu fui pra academia e fiz o que me propus: bicicleta, transport e esteira.
Agora em setembro quero começar a musculação e até dezembro quero estar fininha!
Iniciei o mês com 74,100 (vi um 75,200 na balança) e termino o mês, hoje com 73,200 - a pesagem de ontem e que eu coloquei ali na lateral no desafio foi 73,600, mas como é pra encerrar o mês resolvi considerar o peso de hoje como oficial do final de agosto.
Desejo a todas um bom final de semana!
Controle é tudo!!!!
Beijão
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Oi Rosee!
ResponderExcluirParabéns por ter tido um encerramento positivo!
setembro também é o meu mês, então vamos com tudooo
beijos
Ai Rose que bom saldo foi positivo, quantos aos posts é assim mesmo menina nesta vida corrida fica complicado, feliz por ti. Um xeru
ResponderExcluirhttp://www.blogtopodendo.com.br/
Oi Rose!
ResponderExcluirEstou "peregrinando" pelos blogs focados no emagrecimento para fazer um convite: neste mês de setembro vai começar um desafio a longo prazo (durante 9 meses), até a abertura oficial da copa do mundo (no dia 12/06/2014). Inclusive, o desafio chama-se "IMAGINA NA COPA!", e tem como objetivo estimular a motivação e incentivar a perda de peso de forma saudável. Tudo com muito apoio de pessoas que estão no "mesmo barco".
Para participar, é preciso entrar para o grupo SAI GULA, no facebook. O endereço é esse: https://www.facebook.com/groups/blogsaigula/
É necessário ficar neste grupo até o final, ok? Lá você vai encontrar todas as informações sobre esse desafio e também o regulamento, que é fundamental ler.
Vem participar com a gente!! As inscrições acontecerão até o dia 11/09, às 17h, mas o quanto antes você se inscrever, melhor. Garanta sua participação! Haverá premiações no final deste desafio (no regulamento está bem explicadinho).
Conto com você!
E ah, já estou acompanhando seu cantinho! Segue o meu também! =D
beijos
http://blogsaigula.blogspot.com.br/
Olá, parabéns pelas conquistas e pelo niver do blog. Estive longe da blogosfera por um tempo, mas estou de volta, quero muito viver isso aqui novamente. Abraços!
ResponderExcluirQue excelente hábito vc incorporou ao seu dia-a-dia! Parabéns... Sou uma grande estimuladora das AF pq eu era extremamente sedentária e depois que passei a me exercitar diariamente meu corpo agradeceu. Passei a emagrecer mais rápido, estou mais bem disposta - não fico cansada ao fim do dia e a pressão fica sempre 110x75mmHg (não sou hipertensa, mas ja tive marcas de 130x90mmHg - sinal que se continuasse no ritmo anterior, em breve contribuiria pra aumentar as estatísticas de hipertensos no Brasil). Continue firme, Rose. Vc so tem a ganhar. Beijos e uma excelente semana.
ResponderExcluirO meu saldo do mês foi negativo, mas já comecei a corrigir isso!
ResponderExcluirBeijão
ótima perda de peso, gostei de ver!
ResponderExcluirisso com certeza foi resultado da AF.
Beijos
lindeza.. fechou o mes com saldo positivo e tenho certeza ke setembro vai ser melhor ainda.. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirparabens, emagreceu
ResponderExcluirbeijos e lindo dia