quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Comes do dia 23/10:

Bom dia gurias!
Vim registrar mais um dia da minha alimentação, vou fazer isso pelo menos durante estes 5 dias.
Como eu já tinha avisado , ontem não foi 100%, mas nada que prejudique meu mini desafio:

Café da manhã: 1 fatia de pão light c/ ricota e peito de frango+café+iogurte zero
Lanche manhã: gelatina diet+creme leite+1/2 maçã
Almoço: arroz+lentilha+bife c/ 1 fatia queijo+salada+1 fatia abacaxi
Lanche 1: sobremesa de chocolate Vigor
Lanche 2: pipoca doce
Jantar: 1 e 1/2 pão francês c/ margarina, presunto e queijo+café preto (não tirei foto...essas fotos peguei só para ilustrar-kkk)
Fechei o dia com 1317 calorias. Tá ótimo!!!
Hoje a noite tenho um aniversário, mas pretendo me comportar como uma lady, sim porque lady também tem vida social...
Beijinhos

4 comentários:

  1. pra kem está querendo emagrecer acho até 1500 aceitável..rs.. bjokas e ótima quarta

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  2. Que ótimo que está tendo uma alimentação saudável!
    Bjss

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  3. oI!!

    Eu achei legal teu dia ontem. Tu comeu o que gosta, em quantidades razoáveis e ainda de sobra concumiu poucas calorias.

    Vamo que vamo Rose!

    Estou feliz em saber que está conseguindo

    Bjus

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  4. Oi Rose, quanto tempo! Passei pra matar a saudade e dizer que estou de volta depois de um tempinho sumida! Gostaria muito de contar com seu apoio nesse meu recomeço!
    Grande beijo!

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