Tava postando diariamente mas ontem a pareceu uma festa de última hora e ainda grátis, não tinha como não ir...
Mas tô aqui hoje pra postar o peso (tem até amanhã para enviar o peso para o Desafio da Cacau) e contar sobre ontem:
Na empresa ontem era dia de festinha , com bolo (de brigadeiro e beijinho + 400 kcal por fatia!) e refrigerante (zero é claro!!!), mas me comportei MUITO bem e o bolo não pesou no corpitcho muito menos na consciencia.
Cardápio de ontem:
Café: pão ligth+doce+marg(uma pontinha de faca de cada um...)+cafe+leite
Lanche: iogurte de morango
Almoço:frango assado+folhas+tomate+pepino+melancia+abacaxi
Lanche: bolo+1/2 copo de refri zero
Jantar:sanduiche light+suco
Total dia: 300 pontos/1080 calorias
Não fiz nada de AF, mas sai para dançar e acho que valeu como exercício
Sobre o peso tenho que contar o que aconteceu ontem: me pesei de manhã e já me decepcionei, até chorei porque tinha eliminado só 400 gr, mas o problema não foram as 400gr mas o fato de estar na casa dos 62 há mais de três meses. Fiquei muito chateada mesmo, passei o dia pensando em dar um jeito nessa situação, pesquisei uma dieta de 800 calorias que vou tentar seguir, pensei em fazer u post dizendo que ia me afastar e só voltaria a postar quando saísse ca casinha dos 62, enfim seria um post curto, de decepção mesmo.
De noite fui para a festa, bebi uma cerveja só e hoje me pesei cedo e o peso....baixou 900 gr de ontem pra hoje, e a única explicação só pode ser retenção de líquido, porque eu tô me alimentando direitinho a semana toda. Valeu a pena me dar mais este tempinho para pesagem oficial. Agora sim falta pouco!
Peso de ontem : 62,200 (tô vendo este peso desde novembro!)
Peso de hoje: (até tirei fotinho!!!!)
É isto aí: 61,300!Subi quatro vezes na balança. Estou muito feliz! Isto me deu ânimo pra fazer tudo cada vez mais certo.
Beijinhos e que todas tenham um findi mega light!
Amanhã eu volto pra postar cardápio de hoje e mais fotinhos da festa.
Parabéns amiga!!!!! Vc merece pela força e determinação. Mesmo que a gente as vezes tenha alguns deslizes sabe o quanto se esforça pra cumprir o objetivo e ai esta o resultado.
ResponderExcluirGrande Beijo e um Ótimo Sábado!!!
Oi amiga???!!!Vim comemorar com vc a eliminação desse danadinho.
ResponderExcluirMenina eu retenho até 1kg, ás vezes!!!È terrivel,deixa agente tão frustrada e meio desesperada.
Otimo findi,cervejinha nesse calor é uma tentação.rsrss
Bjks
Isso, humilha nóis, humilha... rsrsrsrsrsrs!!!
ResponderExcluirParabéns pra ti minha linda por essa comquista, um bjo grande e um findi perfeitinho, agora que tu tá chegando perto tem que caprichar ainda mais.
Nada de jacar pq é domingo, heim?!?
Disciplina Disciplina Disciplina
meninaaaa que maravilha.. uhulllll
ResponderExcluirparabéns heim garota!!!
Continue assim flor, firme e forte sempre
beijão
ótimo findi
obaaaa pesinho novo na balança é um alivio né, bah eu tava no 96 alguma coisa pra cima e pra baixo desde janeiro tb kkkk e consegui baixar um tantinho, to bem feliz
ResponderExcluire mais feliz agora ainda por ti
bjim flor e bom sabado... é a chuvarada chegou aki espantou o sol fraquinho affffffff lá se foi meu telhado de novo kkkk
A nem pense em dar um tempo. Não aceito isso!
ResponderExcluirE q animada te deu esse peso de hj! Parabéns!
Ótimo fds!
Bjokas
ROSE, PARABÉNS...
ResponderExcluirÓTIMO FDS PRA TI...
BJS
mas que belezura!!!! parabens pela pesagem! bjus!
ResponderExcluirParabéns flor, que delicia pesinho novo...sai dos 62 e sai pra longe em...maravilha...fico feliz D+ da conta sô...rsrsrsrsrs
ResponderExcluirContinue firme e vc vai pesar o quanto quizer...vc pode...um lindo e comemorativo findi pra vc...bjokas
Nossa como fico feliz, viu é so acreditar, que você vai conseguir, agora falta tao pouco né amiga !!
ResponderExcluirTenha paciencia !
Beijos e bom final de semana !
Nossa, fiquei muito feliz por você!! Também já passei por isso, é horrível ver o mesmo número todos os dias e saber que esta firme ali!!! Parabéns e que muitos outros quilinhos indesejados possam ser eliminados daqui para frente!!! Bjs!!!
ResponderExcluirparabens pelo peso eliminado beijinho grande e bom fds light :D
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