quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Sem bobagens no cardápio de hoje

Oi Meninas!
Não consegui passar por aqui para postar ontem, tive um aniversário ontem  e aí já viram: me passei na comilança! Tudo feito em casa: pastelzinho de queijo, pizza de sardinha, sanduichinho aberto, enroladinho e bolo e pra finalizar: alfajores que um amigo trouxe do Uruguai - maravilhoso. Extrapolei todas as calorias possíveis!Mas hoje já voltei pra ao meu foco, um dia passa dois já é pedir pra engordar, né? Vou me pesar no sábado, daí eu falo sobre os dígitos que andei vendo na balança...Assunto pra depois.
Hoje o meu cardápio merece até palmas:
Café Manhã: Leite desnatado+Ração humana
Lanche: iogurte light
Almoço: feijão+repolho+brócoli+couve flor+frango grelhado
Sobremesa: melão e melancia
Lanche: leite desnatado+achocolatado light
Jantar: sanduiche light+café
Ceia: iogurte (talvez...)
Tinha pensado em não comer pão hoje, mas quando eu como pouco carbo fico com dor de cabeça e também tava com fome, só o leite não ia me satisfazer...
Total de calorias: 780 Kcal
Fiz meia hora de caminhada.
Já  fiz minhas visitinhas...agora vou descansar.
Beijinhos a  todas!

12 comentários:

  1. Palmas pra ti mesmo heinm!!
    Parabéns pelo belo cardápio ;D
    Escorregou no aniver mas já deu um jeitinmho de voltar a andar na linha...menina disciplinada sô!!

    Rô, eu uso a farinha de linhaça mesmo...e funciona pra mim sim, pelo menos meu intestino parece um relógio quando estou consumindo

    Bjinhus minha linda

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  2. ESTOU DE OLHO HEM AMIGA RSRRSRS
    BJO E VAMOS Q VAMOS

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  3. Muito bem, amiga! Alguém tem que postar um cardápio decente...rsrsrs. Eu nem cardápio postei, vc viu né. Mas graças a Deus não exagerei.
    Parabéns sua alimentação está linda e seu blog também. Amei as fotos do cabeçalho.
    beijos e obrigada por sempre passar no meu cantinho e deixar palavras de incentivo.
    Ca.

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  4. Querida Alma Magra em Cristo
    Vim aqui parabenizá-la pelo lindo cardápio.
    Santo Ósculo em seu coração!

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  5. Seu blog está lindo flor!
    beijinhos continue assim!

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  6. Oie amiga,

    Seu blog está lindo!!

    Passando pra lhe desejar uma excelente sexta!!

    beijos

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  7. Oi amiga linda...
    Vc pode passar um diazinho com algumas calorias a mais... este corpinho ai está em manutenção né? Vc quer emagrecer mais amiga? Vc está tão linda...
    olha seu cardápio está ótimo...
    tenha uma ótima sexta tá...
    bjs da Nega

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  8. gostei de ver já levantou e retomou a RA
    e bem isso um dia dá mais 2 vira momento engorda
    bjim e parabéns

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  9. oi querida, temos algumas amigas em comum, te vi nos coments da cidinha e vim te fazer uma visitinha, to te seguindo , gostei do teu cantinho menina
    bom finalzinho de sexta e um otimo final de semana

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  10. EI ROSE
    VALEU PELO CARINHO E VALEU POR CONTINUAR COMIGO.
    SEGUNDA ESTAREI AQUI FIRME E FORTE.
    BEIJOS

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  11. vixi amiga
    extrapolar em festinha é dose né, rs, quase impossível resistir
    mas pelo menos já retomou tudo hoje!!!!
    parabéns
    tenha um ótimo find viu
    BEijos

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  12. oii flor, hoje sem escorregões né...kkkkk, muito bem está no caminhO amiga, força viu.
    Parabéns...
    Bjs

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