Quase fui vencida, mas reverti a situação...

Oi Flores!
Quase que eu não vim postar, quase que eu não fiz meus exercícios...
Primeiro choveu muito hoje e eu não pude fazer minha caminhada, depois cheguei em casa e não tinha luz (acho que por causa da chuva!), ficamos 4 hs sem luz, voltou agora as 9hs (ninguém merece:(  ), daí eu já tinha até desistido de me exercitar, já ia jantar, quando eu passei na frente do espelho, dei uma olhadinha (normal!!!) e tive a impressão que minha "pancinha" tá diminuindo, resolvi me exercitar na mesma hora!
Eu ia falar de outro assunto hoje: sobre TPM. É que hoje a D. Monstra chegou e eu tava pensando que eu sempre leio nos blogs e em revistas, sobre os diversos sintomas da TPM e não sinto nada disso (pelo menos no período que antecede a visita..) não que eu queira ter todos os sintomas, mas é que eu não sinto vontade de comer doces, não tenho alterações de humor... nada disso e isso é bom então eu li também que alguns sintomas são psicológicos (estes que eu citei) e outros são físicos e desses eu não escapo, que são inchaço e dor nas pernas , cólicas e inchaço no abdomem e dor de cabeça. Eu já tava até achando eu não era normal, mas também tem a ver com anticoncepcionais que cada uma usa. Então eu resolvi ler se podíamos fazer abdominais neste período e um médico "disse" que os exercícios até aliviam  estes sintomas. Então não tive desculpas: vamos malhar a pancinha!!!!
Minha alimentação foi equilibradinha muito semelhante a de ontem: iogute+frutas+torrada+biscoitos integrais+saladas+legumes+frango+sopa. Nada de pão branco, nada de doce e nada de carne vermelha. Essa dieta das fibras que eu tô fazendo dura três dias, acaba amanhã, mas eu vou continuar sem a carne até semana que vem. Eu esqueci de falar, mas hoje eu comi uma porção de macarrão - pra não ficar sem energia.
Amanhã eu tenho um show de pagode para ir (sem o Amor!) e ele vai num churrasco com amigos - não gostei muito da idéia, mas não vou ficar pensando nisso.
Por hoje era isso!
Beijos e Boa Noite a todas!!!!
E por hoje era isso!