Oi Amores!
Hoje vou ser breve: tô bem cansadinha .... "acabei de acabar" meu treino do Desafio, antes caminhei minha meia hora de sempre, só que eu já tinha andado muito no Centro procurando um sapato pra mim, achei até qu eu nem ia ter ânimo para os exercícios+caminhada, mas eu pensei: me comportei tão bem durante o dia com a alimentação, vou encerrar com chave de ouro!
Olhem que exemplo de alimentação (depois de um findi totalmente fora do normal...):
Café: 03 torradinha+requeijão+café
Lanche: 04 morangos+ 2 cookies integrais
Almoço: frango grelhado+salada+legumes refogados
Sobremesa: melancia
Lanche 1: iogurte light+morango
Lanche 2: barrinha cereais
Janta: vai ser uma sopinha
Por hoje era isso...
Eu estou fazendo a Dieta das Fibras, vamos ver se dá resultados...
Beijos, Beijos, Beijos.
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aí sim heim, parabens pelo cardapio comportado...bjs e otima quinta.
ResponderExcluirQUE BOM ROSE Q ESTÁ GOSTANDO DO DESAFIO
ResponderExcluirVAI TER ÓTIMOS RESULTADOS
VC ESTÁ EMPENHADA
PARABÉNS;D
BJINHUS
oie florzinha isso aii.. eu tenho qua aprender a dizer não aos doces aff. mas vou conseguir vc vai ver. vim aqui lhe desejar um dia maravilhoso bjs no ♥
ResponderExcluiroiii amiga... passei p te deixar um beijão e desejar sorte no desafio...beijos
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