Oi Gurias!
Como falei nos post anterior, não tenho mais pressa de atingir minha meta, pois sei que fazendo o básico vou chegar no dia 31/12 com meus tão sonhados 59 quilos.
A Vivi perguntou como eu fiz pra eliminar 2 quilos e menos de uma semana: tem coisas que ninguém explica...acho que era inchaço só pode, porque no início da minha RA, em 2010 eu eliminava +- 1,5 quilos por mês, e eu fazia muito mais certinho do que hoje.
Fiz uma planilha de pesagem que me deixou bem feliz, porque vi que não preciso me cobrar tanto, posso perder 0,600 gramas por semana (tem 27 semanas até o fim de dezembro).Tenho certeza que eu consigo.
Acho que agora minhas metas semanais estão mais realistas.
Espero que na próxima semana eu já possa falar de academia...
Uma montagem para me inspirar: início de 2011:61 quilos (mais ou menos)
Beijinhos a todas.
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Oi flor, sucesso para vc, estou aqui na sua torcida, já conseguiu uma vez e sabe como se faz!!!
ResponderExcluirBeijos
Amiga, penso a mesma coisa!Cansei de correr atrás da máquina e ficar me decepcionando cada vez que dá algo errado rsrs.Então vamos lá com um passinho de cada vez que a gente chega lá!Bjus
ResponderExcluirrealmente RA é demorado. só não pode desistir bjus
ResponderExcluirÉ uma meta ótima Rose, dá pra levar com certeza! Adorei o teu "keep calm" hehehehhe
ResponderExcluirBeijão!
é isso aí lindona.. sem pressão flui melhor..rs.. bjokas e sucesso
ResponderExcluirEi Rose! Adorei a ideia da planilha.. acho que vou copiar! rs.
ResponderExcluirbeeijos.
Oi! Passando aqui pra conhecer!!! Eu também acho que devagar e sempre é lema. É claro que às vezes ficamos ansiosas pra chegar logo na meta. Mas concordo com o seu Keep calm! hehehe
ResponderExcluirEstava linda nas fotos!!! :)
Vou linkar seu blog e já tô te seguindo!!!
Beijinhos
Oi amiga
ResponderExcluirque bom que me achou novamente...
vc está certa, sem pressa e focada, eu penso se estamos fazendo certinho e com disciplina com certeza a balança vai sorrir...
Bjs da Nega
Nada melhor do que ter a si própria como inspiração.
ResponderExcluirEi Rose, é a primeira vez que passo por aqui. Estou te seguindo pra acompanhar suas publicações e voltar mais vezes.
ResponderExcluirGostei muito das metas a longo prazo.
Abraços
olá flor, adorei seu blog, e muito mais a sua força de vontade,
ResponderExcluirtambém tenho um blog de emagrecimento, é o sempre quis jeans 38.
se quiser dar uma passadinha por lá eu irei agradecer muito tá.
ah.. já estou participando
semprequisjeans38.blogspot.com.br
Oi Lindona! Adorei isso, mantenha a calma e emagreça... Perfeito, as vezes a gente pira tanto e acaba atrapalhando o processo! Bora atrás dos nossos objetivos! Bjos
ResponderExcluirOlá, Rose. Gostei muito do seu blog.
ResponderExcluirÉ isso aí, devagar e sempre. Consegui emagrecer quando passei a encarar com naturalidade e calma. Perdi peso naturalmente sem grandes sacrifícios. Agora vou continuar e espero conseguir voltar para a academia também. Você esta indo muito bem. Bjoks
Oi Flor e vc como está. obrigada pela visita.
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