Sim já é quarta-feira, amanhã é feriado e eu aqui ainda falando do final de semana passado.
Como comentei no último post, tava tudo planejado para um final de semana para um final de semana perfeito, e sábado foi: tudo anotado e pesado, tudo light e o plano era fazer dois dias de 900 Kcal/cada...Tava indo tudo certo até sábado a noite, quanto também já estava nos planos ir ao teatro ver um amigo em cena, mas o que não estava nos planos era um lanche pós teatro. Escolhi um calzone de massa integral e recheio de brócoli com requeijão e uma coca zero, mas quando cheguei em casa e fui pesquisar quando "me custou" isto em calorias: 380 Kcal - pensei que fosse bem menos... depois disto ainda teve um chocolatinho de sobremesa e acabei ficando nas 1200 Kcal.
No domingo tive minha primeira corrida (mas eu fiz o percurso caminhando) mas valeu a participação, tem fotinhos:
Depois da corrida (4 Km), fui para a casa da minha irmã, teve churrasco, sobremesa e aí a vaca foi pro brejo.
Peso de segunda-feira: 73,500
Desafio:
1ª pesagem: 73,900
2ª pesagem: 73,900
3ª pesagem: 73,500
Ainda dá para atingir os 59 kilos em 11/08/2013.
Não desisto nunca!
Beijão
Oi Rose,
ResponderExcluirQue legais as fotos! Eu ainda não tive coragem de participar de nenhuma, mas tô criando! rs
Beijos!
oi Rose, acho que apesar de tdo vc foi mto bem, e dá pra ver pro que a balança baixou, certo? não se cobre tanto com datas, faça no seu ritmo, faça as escolhas certas.
ResponderExcluirbeijos
Oi Rose, deve ser ótimo participar, dá uma ótima sensação só em ver as fotos, imagina estando lá. Parabéns!
ResponderExcluirOieee!!Legal a corrida,mesmo tendo caminhado, já é um começo!
ResponderExcluirNão adianta,final de semana é meu fraco rsrsrs,mas vamos mudar isso!Beijos
Oi amiga passando por aqui mais uma vez. Vejo que anda a mil hein! Preciso dessa coragem rs bjos
ResponderExcluirahahahahaha "A vaca foi pro brejo" ahahahahahaha
ResponderExcluirnum guento com vc.
Num esquenta não.
continua linda e firme como se nada tivesse acontecido.
ignore seus deslizes.
bj
não desista...bjus
ResponderExcluirmas nao tem ke desistir de nada nunquinha..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirOi linda ótimas fotos olha nao desanima nao vc vai alcançar seus objetivos com calma e paciência a gente chega lá beijos e bom fim de semana.
ResponderExcluirGuria, claro que dá pra alcançar a meta!
ResponderExcluirMas vai ter qe correr (literalmente) atrás! Hehe!
Você vai conseguir, de certeza!
O meu objetivo tbm é 58, hehe! Eu ACHO! O pesinho dificil de correr atrás!
Beijocas!
Sche!
Força!
ResponderExcluirUm grande beijo!
Oi, da sim pra vc alcançar seu objetivo,
ResponderExcluirminha meta é parecida com a sua...
vamos a luta...rs
Força!!!
Já estou te seguindo...
Beijos!
\0/ parabéns pelo blog!
ResponderExcluirOlá!!!
ResponderExcluirAdorei o seu blog, vim visitar e acabei como seguidora.
Se quiser conhecer o meu, fique a vontade: http://embuscadesentido12.blogspot.com.br/
Beijos