Bom dia Gurias!
Fiquei de postar mais seguido, mas sem novidades fica difícil...
O primeiro mês do ano já foi e o que mudou??? Por aqui quase nada, e o que é pior ainda engordei!Mas já conversei comigo mesma, e "nos" acertamos: ou mudamos a tática ou vai chegar dezembro e eu vou estar pesando 94 kilos: sim engordando 2 kilos por mês é isso que vai acontecer, mas como não é isso que quero (e vou mostras com meus resultados!), meu 2013 e minhas mudanças começam agora: Feliz 2013!!!!
Meu peso inicial: 72,200 (fazia tempo que não via esse número na balança!).
O que preciso para emagrecer: reduzir a alimentação (sim a coisa tá demais por aqui: ontem teve biscoito recheado, doce de sobremesa, muita carne, pizza e sorvete de noite) e entender que sem atividade física não vai mudar o peso.
Comprei um short para caminhar, porque uma das desculpas que tenho é de que é muito quente quando chego do trabalho e é "muito ruim" colocar uma legging grudada no corpo.
Comprei um tênis pois o meu já estava com 4 anos e começou a incomodar o pé (será mais uma desculpa???) e ganhei um bem novo da minha amiga e parceira de "tentativas de dietas".
Tenho também um simulador de caminhadas para os dias de chuva (comprei em novembro e o coitado só foi usado 03 vezes...)
Só me falta a força de vontade, mas isso vem com o tempo e com os primeiros resultados.
Boa sorte pra mim!!!
Me cobrem resultados e não passem a mão na minha cabeça, por favor!
Quero terminar fevereiro com no mínimo 68 kilos.
Beijão!
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é isso aí lindeza.. acabaram-se os mimimis..rs.. bjokas e ótima sexta
ResponderExcluiroi querida, vamos chegar em dezembro bem magrinhas...estamos juntas nessa luta...vou te acompanhar...bjs
ResponderExcluirE que venha fevereiro com tudo que tem direito!!
ResponderExcluirForça pra nós!
Bjs
oba rosseeee
ResponderExcluirque bom ter vc de volta
chega de palhaçada, a parada agora ficou séria
beijos
chega de choradeira e vamos simbora! bjuuuus1
ResponderExcluirO que passou, paasou
ResponderExcluiragora é daqui pra frente
muito sucesso pra nós
bju
Ola Rose!
ResponderExcluirVamos firme.
Olá... passando pra conhecer seu blog, estou na mesma
ResponderExcluircaminhada, não é facil, mas chegamos lá! Oitmo final de semana
bjs! Quando quizer, só me visitar, sera um prazer!!!
Estamos no mesmo barco, rsrsrs, cheguei aos 60 quilos, relaxei, e tbm estou beirando os 70 quilos novamente...rsrrsrs Merecemos umas alamadas no traseiro...rsrsrs
ResponderExcluirBjs e ótima semana!!
Oi minha querida...
ResponderExcluirQue saudade gigante de passar aqui no seu cantinho e te ver...Vc é sempre muito guerreira e sempre foi uma das minha inspiração te admiro muito...
Bjsssssssssssssss e força
Oi Rose! Tá bem sumida meu bem..
ResponderExcluirIsso mesmo, sem desculpas.. agora é força de vontade!
Que tal começar a postar pra gente tudo que vc come durante o dia.. assim você se policia mais pra não passar vergonha com seus seguidores! Pensa nisso e tenta postar todo dia. Ajuda bastante!
Beijos!
Olá, Rose...
ResponderExcluirAdorei seu cantinho, já estou te seguindo... Juntos iremos alcançar nosso objetivo...
Bjos,
Re Soares
dietaprojetoverao.blogspot.com