Bom dia!
Consegui "acabar" com o que ainda restavam de propontos extras:
Comi ontem:
Café: pão+margarina+café
Lanche: caqui
Almoço: berinjela à dorê+frango+salada+fruta
Lanche: pão+margarina+café
Jantar: pão+banana+peito frango+nata+café
Não precisava: panqueca+2 fatias bolo laranja
Total dia: 50 propontos
Extras utilizados: 24 (quase todos...)
Restam: 2
AF: 40 minutos caminhada
E hoje é dia de bolo para os aniversariantes: recheio branquinho e negrinho (eu que escolhi-hummmm!)
Preciso maneirar muito no almoço.
Li uma frase interassante por aí (não lembro onde):
" A segunda fatia ou segunda porção tem o mesmo gosto da primeira."
Beijinhos a todas!
Rumo aos 65!
Rose vai si conseguir se controlar amiga, porq comer a segunda se ja sabemos o gosto nnão é?? tenha uma linda sexta... bjsss
ResponderExcluirvOCÊ CONSEGUE SIM AMIGA, RESPIRA FUNDO!! KKK
ResponderExcluirBJS E ÓTIMO FINDES!!!
Oi flor, vc vai sim conseguir, vc é guerreira!
ResponderExcluirBeijos e sucesso!!!!
Não é mole não.
ResponderExcluirEu agora fui pra Dieta nota 10.
estou bem mais motivada.
vamos que vamos amiga.
bjão.
ola gatona Noa e nada facil mas e muito
ResponderExcluirbom emagrecer
melhor que jancar kkkkkk
e 65 kg ai que delicia
parabens beijoss