segunda-feira, 2 de abril de 2012

Comecando do zero



Bom Dia!!!
Vim contar as novidades: Sábado fui na minha primeira reunião dos Vigilantes. Adorei tudo que ouvi e o material que ganhei já li quase todo. 
Passei a semana toda me "despedindo" (leia-se: comendo muito!) dos excessos, e o resultado foi que quando subi na balança vi 70,000 (iniciei o ano com 69,400) !Então começo oficialmente o plano VP hoje, 02/04/2012. Até tentei seguir durante sábado e domingo, mas acabei me perdendo e comi demais. Hoje não tenho desculpas: posso comer diariamente 26 propontos e tenho 49 propontos extras semanais para consumir (ou não) da maneira que achar melhor.
Sábado e domingo, consegui voltar a fazer caminhada - 45 min- o que já é u progresso, pois estava parada há mais de mês (desde 22/02/2012).
Decidi não subir mais na balança todos os dias, porque isso me deixa nervosa, então só me peso no sábado (em casa e na VP) e para minha alegria as duas balanças estão iguais.
O que vai me ajudar é que minha companheira de dieta aqui do trabalho também iniciou a dieta dela eu vou ajudar ela a controlar tudo, controle duplo.
Então é isso! Minha primeira meta é os 65 kilos e depois os 60:Óbvio!!!
Vou anotar TUDO e fazer minha caminhada diariamente. Tenho certeza que breve verei o resultado.
Beijinhos e Boa Semana!!!!





8 comentários:

  1. Bom dia!

    Passando para conhecê-la e dizer que também estou na luta e precisando de mais ajuda nesse processo que não é nada fácil né?

    Vigilantes do peso ajuda demais.

    vou te seguir tá?

    sucesso!

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  2. que legal flor...eu queria mto fazer o VP, mas aki na minha cidade não tem e to sem $$ pra fazer pela net.

    Boa sorte pra ti!

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  3. Feliz de saber da sua novidade no meta real.
    vamos juntas.
    saudades.
    bj

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  4. Sim sim.. fazendo tudo certinho o resultado vem breve breve! Boa sorte!

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  5. Que legal amiga!! Vai firme mesmo!!!
    Beijo e ótima páscoa!!!

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  6. Olá!

    O importante é não desistir e seguir firme.

    Os resultados virão com muito sucesso.

    Boa páscoa!

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  7. Oi, amiga!
    fazia tempo que não aparecia por aqui, é que meu marido "monopoliza" o computador e acabo sobrando...
    Fiquei feliz de saber que estás frequentando o VP, torço para que te adaptes e tenha excelentes resultados.
    Um beijo e feliz páscoa, com ou sem chocolates, viu?

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