quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Salvando o Desafio

Bom dia Gurias!
Resolvi salvar o Desafio da Rô! (já não era sem tempo, né?) Ainda tenho 7 dias. Então vou fazer um intensivão: PROMETO!
Até o momento fiz a "meia-boca":
2 L água por dia: tomo em média 1 a 1,5 L
2 frutas por dia: essa parte eu consigo
AF 3x /semana: andei preguiçosa por culpa da DM 
4 xícaras de chá por dia: tomo 2 canecas de 300ml - que dá 600ml chá e 4 xícaras dariam 800ml - quase lá
Então sábado tem pesagem e não quero fazer feio.
Comecei meu dia tomando shake, para o lanche da tarde trouxe frutinhas e o almoço vou fotografar para comprovar que mudei.
Acabei de ler no blog da Dani (vou pesar 60 de novo) e vi que ainda dá tempo de dar uma chapada na barriga, basta eu querer e EU QUERO MUITO, mas para isso acontecer eu tenho que fazer a minha parte.
EU QUERO!!!



Quero recuperar minhas calças jeans!
Volto amanhã para contar como me saí.
Beijinhos e boa quinta-feira a todas!!!

8 comentários:

  1. Oi flor,

    Dá sim pra deixar a barriga lisinha!!
    Eu tbém estou correndo atrás pq as festanças de fim de ano, já estão as portas, não é verdade!!

    Estou torçendo aqui pra que vc saia bem no desafio!

    beijos e boa quinta!

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  2. Vai lá, amiga!
    Te puxa que ainda dá tempo e sobra!!
    To gostando de ver...determinada, de novo.

    Bjoooooosss

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  3. Rose, também to no desafio da Ro e fazendo mal e porcamente...vou seguir teu conselho e fazer um intesivão meeesmo!! É isso ai mulher! Nada está perdido! Vamos jutinhas!

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  4. Oi Rose,
    Isso mesmo amiga, força e determinação!
    Só por hje você vai conseguir, esse pensamento faz milagres. Vamos pensar em fazer o que podemos e o que não podemos hoje!

    bjks

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  5. Nossa quanta animação por aqui menina
    gostei de ver isso mesmo sempre há tempo para nos dedicarmos aos exercícios e aos hábitos saudáveis....

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  6. Entrei no seu blog algumas vezes no ultimo mes e estava tomando coragem para voltar ao mundo dos blogs.. com um novo desafio.. vencer a balança! rs

    Beijos,
    www.yarinhafernandes.blogspot.com

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  7. To doida pra por um fim na minha barriga horrorosa! mas me falta vergonha na cara de começar a fazer os abdominais e exercicios, quero ver se já começo, pois segunda vou pra praia e pelomenos fôlego preciso ter...

    Bjus!

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  8. É isso aí querida,ainda tempo de vc obter um ótimo resultado!!!!!
    Beijosssss

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