segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Nao engordei!!!!



Bom dia Gurias!
Já começo minha semana beeeem: consegui não engordar no final de semana! Aliás eu mative 68,00 a semana toda :nenhuma grama a mais nem a menos. Claro que esse número não é bonito, mas esta foi a primeira semana que não engordei e no final de semana teve: sonho de doce de leite, sorvete de maracujá e bolo. Diante do cardápio eu começo a semana comemorando! Talvez isso tenha acontecido porque sábado eu caminhei 3 horas e domingo 1 hora. 
Esta semana vou malhar 2ª, 4ª e 6ª e substituir meu almoço por shake. Tenho certeza que na pesagem de sábado só terei motivos para comemorar.
Beijinhos a todas!
Visito vocês no decorrer do dia.

9 comentários:

  1. Oi Rose,

    Parabéns por não ter engordado!!
    OLha eu adoro, usar shakes!
    Na minha antiga cidade eu usava muito...naqueles momentos que eu abusava muito..ele entrava..rsrs

    Pena que aqui ainda não achei dele...mais ainda eu acho!!
    beijos e ótima semana!

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  2. Oi magrela!!!
    Pq vc não substitui o jantar pelo shake?
    Beijo light

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  3. Bom diaaa! Que delícia passar ilesa de um finde! Parabéns! Vamos firme para uma semana de sucesso! Beijos

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  4. Oi flor! Manter o peso já é uma vitória!
    E essa semana vai ser mara sim!
    Bjsss

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  5. Amiga,
    Que coisa boa! Tu voltou com o teu "pique total"! 3 horas de caminhada não é pra qualquer um.
    O jogo do contente tá começando a dar efeito!
    Também substituo uma refeição por shake, no meu caso o jantar, que é meu ponto crítico. Acho que se no almoço é a tua hora mais difícil de controlar o jeito é substituir ele mesmo!
    Amiga, não quis fazer crítica a ninguém no meu post, na verdade, falei por mim mesma. Sempre que "estava" conseguindo algum resultado, voltava pra compulsão, como se estivesse me punindo, aí tinha motivo pra reclamar: "não saio porque estou gorda e não tenho roupas","não consigo emprego pq to gorda","vou procurar emprego quando emagrecer"...
    Hoje, eu aceito tudo de bom que a vida quiser me proporcionar pq eu mereço!Amiga, e o resultado são quase 6kg na balança.
    Tu consegue, estou torcendo por ti, tu é linda e poderosa! We got power!!!

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  6. Oi querida, manter é melhor que engordar então comemore e siga em frente!!!
    Beijos

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  7. Oieee querida é isso ai te, que confiar e acreditar nos bons resultados afinal você tem feito por onde conquistar suas metas, e passar por fim de semana sem engordar ja é muito bom. Beijossss tenha um lindo dia.

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  8. Oi passei por aqui e me identifiquei com o teu blog...
    Vamos manter contato e trocar umas idéias???
    Beijão e boas energias
    Juçara
    Floripa SC
    http://boassaudaveisenergias.blogspot.com/

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  9. AH, vc vai tomar qual shake???
    Eu tomo do Herbalife, é ótimo, tem proteína de soja que te dá saciedade e todos os nutrientes que a gente precisa para uma refeição...
    Boa sorte!!!
    Beijinhos

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