sexta-feira, 3 de junho de 2011

Listinha de Junho

Bom dia Meninas!!!
Tô conseguindo vir mais cedo e de tarde tô conseguindo visitá-las, mas tem dois blogs que não abrem o espaço para comentar: Lú (Chega de efeito sanfona) e Dida (futura ex gordinha)- Meninas me perdoem mas aqui no trabalho não consigo comentar no blog de vocês, vou tentar quando chegar em casa, mas a agradeço a presença de vocês aqui no meu cantinho.
Ontem fiz 45 minutos de caminhada antes da aula (em ritmo leve) e dei uma mudada na alimentação:
Café da manhã: Pão light+margarina+café com leite
Lanche: biscoito Maria integral+café preto
Almoço: arroz+caldo de feijão+salada(metade do prato)+frango assado
Sobremesa: abacaxi e mamão
Lanche: pão francês+margarina+café com leite
Lanche 2: barra cereal+1 banana
Jantar: sopa de pacotinho
Total de calorias: 996
Consegui fazer minha listinha pra junho bem simples:




Viram? São coisas bem simples e fácil de fazer.
Vou ficando por aqui, pois o trabalho me chama e hoje é sexta-feira, o melhor dia da semana.
Beijinhos e até amanhã, com a pesagem oficial.


8 comentários:

  1. to tentando dormir cedo tambem amiga,
    mais meu relógio biológico não desliga =/
    bjs e bom fim de semana ...

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  2. Adoreeei!! Também vou me inspirar em vc, e fazer uma listinha, hehe!! Bjoos flor.

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  3. oi amigaa. torço pra que vc consiga tudo que ta planejando para o mês! eu to traumatizada com corda, fui tentar pular 30 min, consegui só 10 e to mancando de dor. aiaiaia, falta de habito é triste. vou tentar a natação, é melhor hehehe, bjss

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  4. Bom Dia Amiga
    Gostei da listinha, parece bem simples e com certeza com toda a sua dedicação e determinação vai sim conseguir cumprir todos os itens.
    Te desejo uma maravilhosa sexta amiga, grande beijo e fica com Deus

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  5. ola querida..adorei tua listinha..pq elas sao reais e faceis de cumprir ne...


    bjos e bom findiii

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  6. NOSSA FLOR AMEI A TUA LISTINHA

    ACHO ATÉ Q VOU FAZER UMA P MIM TMB RSRSRSR
    BJO

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  7. Também tô precisando estabelecer um horário pra dormir porque meu sono está uma bagunça!

    Adorei sua lista!! vou fazer uma pra mim xD

    bjos bjos

    ótimo final de semana pra você ;D

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  8. Oi querida

    Muito boa a sua lista pra junho.
    Agora tem uma coisa que preciso muito fazer é dormir cedo...pq antes de meia noite, não vou pra cama...

    beijos e um ótimo domingo

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