Fiquei decepcionada com a pesagem: não foi o que eu esperava (mas talvez o que eu mereça...): 61,700 - ganhei 400gr esta semana.
Achei que estava fazendo a coisa certa, quando na verdade o que fiz foi uma dieta de manutenção e embora muitas achem que assim já está bom, não foi isto que eu planejei pra mim, não me sinto gorda aliás tô me gostando cada vez mais, mas o que me decepciona e chegar tão perto dos 60kg e voltar aos 61, 62. Tô cansada de identificar os meus erros e não corrigí-los.
Esta semana será uma semana para corrigir meus erros:
-vou tirar as frutas mais calóricas do meu cardápio;
-troquei o pão de 70 kcal por fatia por outro que tem só 35 kcal;
-comprei leite desnatado em pó em vez do integral que tem quase o dobro de calorias;
-vou tirar o frango assado do prato e só vou pedir frango grelhado
-vou tomar chá de cavalinha (dica da Dani)
-AF diariamente (e não pra só compensar o chocolate)- a partir de terça feira é academia TODOS os dias!
Fiz umas comprinhas hoje:
Aliados p/ RA:pão 35 kcal p/ fatia, leite desnatado,chá cavalinha e ração humana Agradinhos:Cjto manicure, esmaltes, cjto sombra, blush e pulseirinhas |
Beijos a todas e torçam por mim! Até 09/04!
Fui!!!!!!!
Boa Tarde Amiga!!!
ResponderExcluirVc vai fazer falta essa semana, mas quando é por uma boa causa a gente fica na torcida.
Espero que consiga os seus objetivos. Grande beijo uma ótima semana e até sábado!!!
é flor, tb to cansada de só identificar as falhas e não chegar no resultado q quero e espero ver
ResponderExcluirbjim e sorte ai nessa semana intensifa
bjim
É amiga, eu também subi os ponteiros esta semana, mas ainda conserto, se conserto!! Tudo de bom!! Bjs!!!
ResponderExcluirestou na torcida, espero que volte renovada e com força total.
ResponderExcluirbjks
Oi amiga??!!!Não se cobre tanto, as coisas vão acontecer com certeza, vc ja é uma vitoriosa!!
ResponderExcluirEstamos juntas;
Bjks
oi minha flor mais é claro que esperaremos vc de braços abertos o tempo que for presiso
ResponderExcluirfique bem ta
se cuida linda
bjkas♥♥
Roseee não nos abandoneee!!
ResponderExcluirVolta rapidinho, ok!?
meu pai tmb é virginiano... ele prefere cortar um braço a admitir que tá fazendo algo errado... perfeccionista, coisa do signo neh hahaahuhauhua
bjos bjos
boa sorte na sua luta da semana
;D
Boa sorte esta semana.tudo vai dar certo.Bjusssssssssss
ResponderExcluirAin amiga, eu até estou com medo da balança despois dessa jacada que eu dei ! :S '
ResponderExcluirOie amiga
ResponderExcluirVai fazer falta. tbém fiz isso essa semana, eu não tive cara de aparecer aqui, e peso subindo.
Mais com certeza vc vai chegar na casinha dos 60, estarei aqui torcendo!!
beijos
:(
ResponderExcluirJá tô sentindo falta!
Passo aqui e consigo, coleto várias dicas... que me ajudam também!
Tenho certeza que vc chega lá, viu?!
Beijinhos!
:)
Rose, as vezes a gente se decepciona com a balança, neh? mas, talvez, quem sabe, o que tu esteja precisando é de um tempo pra ti mesma, sem se sentir cobrada...a balança é só um reflexo do que sentimos...Uma ótima Semana, bem light em todos os sentidos e não se cobre tanto gostamos de vc como vc é. beijos!!!
ResponderExcluirOi linda, vim agradecer o seu carinho la no meu blog, é sempre muito bom te la por perto!
ResponderExcluirMenina eu sei bem o que é isso, sei onde erro e continuo errando...vamos mudar isso!
Eu tbm vou dar um tempo no blog, orkut etc...para me dedicar mais ao emagrecimento...e voltar com boas se possivel ótimas noticias
bjokas
Oi Rô!!
ResponderExcluirEu te espero hein..não fiva mais do q uma semana pq a gente sente a falta, combinado?
Amiga, vc tá no caminho certo, tá mudando o q acha q está errado...melhorando.isso é muito bom
Tenho certeza q os 60 vão chegar ;D
bjinhus
to te esperando magrinha!!!! uma semana super light pra ti! bjus!
ResponderExcluirFlor, não esquece que pode ser liquidos acumulados...
ResponderExcluirbjokinhas =)
oi, obrigada pelo carinho.
ResponderExcluirótimo começo de semana!!!
bjs
Rose, o que aconteceu?! não entendi nada.
ResponderExcluirvc tava fazendo tudo certo mesmo...
gente, to chocada. juro...
vou até rever meus conceitos aqui.
mas adorei os mimos....
Ai rose, amanha é meu dia de pesagem, e esse final de semana eu jaquei total, perdi a linha, eu tava ansiosa...ih amiga, nem sei..
amanha volto aqui pra te contar!!
bjao.
adorei as compinhas e o selinho!
ResponderExcluirBeijos
Rose, voltei.
ResponderExcluirperdi um peso, mas ainda falta 3 kilos! rs...
por onde cê anda guria?
saudades imensas!
CAMPANHA:
ResponderExcluirVOLTA ROSE, ESTAMOS COM SAUDADE!
heueuehueh
bjos bjos
ótima sexta p vc ;D
Oi Rose,
ResponderExcluirAgradeço pelo aviso de minha entrevista na revista Tua, eu nem sabia que já tinha saído!
Corri pra comprar, hi!
Muita força que tudo vai dar certo!