01/07
Oi Lindas!!!!
Bom, hoje é o primeiro dos sete dias perfeitos que eu me propus a fazer, e "até " que eu comecei bem, eu pretendia fazer a minha "SB" modificada, mas na segunda-feira não tem muita opção de almoço (porque o restaurante de sempre, não funciona nas segundas...), vamos ao cardápio do dia:
Café da manhã: Leite+ RH
Lache: Café+6 biscoitos Maria
Almoço: Cachorrinho assado+coca zero+melancia
Lanche: nada
Jantar: vitamina de banana+7 biscoitos salgados
E só!
Total de calorias: 1265 Kcal
Fiz 20 minutos de caminhada e 30 minutos de localizados.
Não senti fome de tarde, acho que foi por causa da melancia, e também porque tendo fome ou não as 16:30 eu lancho, preciso mudar isso.
Ah!Ganhei um lindo selinho da minha amiga Cátia. Amei!!!Amanhã eu posto ele!
Ontem fiquei a tarde toda fazendo flores (assim não fiquei comendo bobagem, né?), desde que eu cortei o cabelo- em agosto de 2009 eu aderi as flores e nunca mais nos separamos... Vou mostras minhas "criações" pra vocês:
Viram como eu gosto de flores? Outro dia eu mostro outras coisinhas, senão fica parecendo loja virtual, e não é, porque tudo que eu faço é só pra mim mesma usar.
Por hoje era isso. Vou visitar minhas amigas...
Beijinhos e boa semaninha!!!!
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Faz tempo q não passo por aqui !! Vamos juntas amiga !! Bjssss
ResponderExcluirOi Rose!
ResponderExcluirAchei o MÁXIMO vc SE propor a fazer um desafio pra vc mesma. Eu tb sou assim. Hoje eu me desafiei a beber água, porque NUNCA bebo, e terminei o dia com 10 copos de 200 ml! TÔ TÃO FELIZ!!!é o melhor é poder partilhar isso com você! Não tenho muitas amigas virtuais pra partilhar, pra dizer a verdade ja falei: vc, GÊ, e Aline, e DAni.
Suas flores são lindas! Eu bem que encomendaria umas pra são todas suas né? ahahahahahahahaha
Um beijão Ro, e obrigada pela força MESMO. vc não imagina o bem que me faz!!!!!!
Oiii Rose,
ResponderExcluirnossa parabéns, seu trabalho é muito lindo!! Bem perfeito ;D
Adorei o seu dia perfeito tbém!
Beijos, e uma linda semana...
eu adoro me desafiar assim sempre cumpru tudo certinho. força ai viu sorte e sucesso linda noite
ResponderExcluirOi, olha só... Que flores lindinhas... Ganharia um dindin com elas hein?!
ResponderExcluir7 dias perfeitos... Amei o mini desafio!
beijinhos!
Oi
ResponderExcluirQue lindas essas flores vc é muito criativa e talentosa deveria invistir nessa area criatividade e bom gosto vc ja tem. Parabéns ! Bjos e boa sorte no desafio dos 7 dias perfeitos
adorei essa ideia do desafio pessoal, vai firme menina vc consegue
ResponderExcluirbjim e boa terça perfeitinha ae
Oi Rosi, sou a Nanda do ESpaco estética!
ResponderExcluirNeste novo tempo em que realmente quero chegar
ao meu peso ideal, quero ter a noção de quantas
amigas eu realmente tenho, e também mudar tudo
neste novo ano.
TE convido a entrar no meu novo blog e faço questão
que você esteja lá. Você vai gostar!!!!
http://fefamagra.blogspot.com/
Um Super Beijo!!!!