segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Desafio 7 dias perfeitos e outras coisas...

01/07
Oi Lindas!!!!
Bom, hoje é o primeiro dos sete dias perfeitos que eu me propus a fazer, e "até " que eu comecei bem, eu pretendia fazer a minha "SB" modificada, mas na segunda-feira não tem muita opção de almoço (porque o restaurante de sempre, não funciona nas segundas...), vamos ao cardápio do dia:
Café da manhã: Leite+ RH
Lache: Café+6 biscoitos Maria
Almoço: Cachorrinho assado+coca zero+melancia
Lanche: nada
Jantar: vitamina de banana+7 biscoitos salgados
 E só!
Total de calorias: 1265 Kcal
Fiz 20 minutos de caminhada e 30 minutos de localizados.
Não senti fome de tarde, acho que foi por causa da melancia, e também porque tendo fome ou não as 16:30 eu lancho, preciso mudar isso.
Ah!Ganhei um lindo selinho da minha amiga Cátia. Amei!!!Amanhã eu posto ele!
Ontem fiquei a tarde toda fazendo flores (assim não fiquei comendo bobagem, né?), desde que eu cortei o cabelo- em agosto de 2009 eu aderi as flores e nunca mais nos separamos... Vou mostras minhas "criações" pra vocês:

Viram como eu gosto de flores? Outro dia eu mostro outras coisinhas, senão fica parecendo loja virtual, e não é, porque tudo que eu faço é só pra mim mesma usar.
Por hoje era isso. Vou visitar minhas amigas...
Beijinhos e boa semaninha!!!!

8 comentários:

  1. Faz tempo q não passo por aqui !! Vamos juntas amiga !! Bjssss

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  2. Oi Rose!
    Achei o MÁXIMO vc SE propor a fazer um desafio pra vc mesma. Eu tb sou assim. Hoje eu me desafiei a beber água, porque NUNCA bebo, e terminei o dia com 10 copos de 200 ml! TÔ TÃO FELIZ!!!é o melhor é poder partilhar isso com você! Não tenho muitas amigas virtuais pra partilhar, pra dizer a verdade ja falei: vc, GÊ, e Aline, e DAni.
    Suas flores são lindas! Eu bem que encomendaria umas pra são todas suas né? ahahahahahahahaha
    Um beijão Ro, e obrigada pela força MESMO. vc não imagina o bem que me faz!!!!!!

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  3. Oiii Rose,

    nossa parabéns, seu trabalho é muito lindo!! Bem perfeito ;D

    Adorei o seu dia perfeito tbém!

    Beijos, e uma linda semana...

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  4. eu adoro me desafiar assim sempre cumpru tudo certinho. força ai viu sorte e sucesso linda noite

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  5. Oi, olha só... Que flores lindinhas... Ganharia um dindin com elas hein?!

    7 dias perfeitos... Amei o mini desafio!

    beijinhos!

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  6. Oi
    Que lindas essas flores vc é muito criativa e talentosa deveria invistir nessa area criatividade e bom gosto vc ja tem. Parabéns ! Bjos e boa sorte no desafio dos 7 dias perfeitos

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  7. adorei essa ideia do desafio pessoal, vai firme menina vc consegue
    bjim e boa terça perfeitinha ae

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  8. Oi Rosi, sou a Nanda do ESpaco estética!
    Neste novo tempo em que realmente quero chegar
    ao meu peso ideal, quero ter a noção de quantas
    amigas eu realmente tenho, e também mudar tudo
    neste novo ano.
    TE convido a entrar no meu novo blog e faço questão
    que você esteja lá. Você vai gostar!!!!
    http://fefamagra.blogspot.com/
    Um Super Beijo!!!!

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