segunda-feira, 8 de novembro de 2010
Tinha planejado uma 2ª mais light
Oi Lindas!!!
Como diz no título eu pretendia ter uma segunda feira mais light com a minha RA, mas foram 1534 Kcal. Não foi tão ruim (podia ter sido pior...), é que toda a segunda-feira temos que trocar o lugar que almoçamos sempre e neste outro restaurante os pratos são bem diferentes, não existe nada grelhado, não tem frutas (só com creme de leite!) aí eu acabei exagerando um pouquinho. Amanhã preciso economizar calorias, pois vou para a casa do Amor e lá não tem nada light, então eu que tenho que fazer por mim se deixar por eles, me enchem de doce, refri... e pra ajudar amanhã não vou fazer DDD nem caminhar, vou fazer outros exercícios rsrsrs.
Então hoje meu dia foi assim:
Caminhada: 40 min. -OK
DDD: Completo - OK
Alimentação - 1534 Kcal - OK
Creminhos/massagem: OK
Amanhã é vou ver como anda a balança, pois a D. Monstra já foi embora, então não tem desculpas... é subir sem medo.
Quarta-feira eu volto com meu pesinho, e com fotinhos do ínicio do DDD e agora.
Beijos a todas!
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Oi amiga.. relaxa, vc foi ate bem!!!
ResponderExcluirtenta ficar ao menos nessa média de calorias amanhã..
Ah tempo que estou com uma dúvida, antes não tinha balança em ksa, não ficava me pesando sempre, daí hj tenho e me pesei essa semana e fiquei arrasada, pq sexta-feira estava com um peso e domingo outro, dona monstra chegou pensei que fosse por causa dela, isso é possível?? To com medo de me pesar novamente, só subirei na balnaça agora qd dona monstra for embora hehehehehe
que seu dia amanhã seja perfeito
beijosss
OLÁ rose
ResponderExcluiré as vezes é muito difícil se manter dentro do nosso limete de calorias mesmo
mas vamos firmes e sempre compensando os dias mais calóricos rsss. bjs.
amiga muito obrigado pelo selinho,acho que vc foi muito bem hj,pois se mantevenos exercicios
ResponderExcluiroIE AMIGA
ResponderExcluirvc ficou com uma pontuação boa.....
vc ainda fez A.F. então gastou calorias...
Mais sempre é bom compensar no outro dia!!
beijos
Oi Minha amiga...
ResponderExcluirqt tempo não venho aqui...
eu estava descansando a minha mente confusa...
olha vc vai conseguir eu tenho certeza...
tenha uma ótima semana flor...
bjs da Nega
Obaaa, quero ver fotinhas rsrs, amoooo!!
ResponderExcluirNão esquenta, vc é disciplinada..
bjinhus
Olá!
ResponderExcluirConheci seu cantinho e amei!
Estou te seguindo!
Beijos
Oii Querida!!!
ResponderExcluirVc é determinada e engata com tudo na RA quando quizer! :)
Fique com Deus!!!
Beijosss e força ai!
Oi florzinha, como vc ta, saudades de falar com vc!!!
ResponderExcluirObrigada pela visita e amanha posto o selinho ta..
Tem selinho pra vc no meu blog tbm...bjs
oi amiga as vezes fica tudo tão dificil, mas vamos conseguir .Beijos
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