Ontem eu não passei por aqui por cansaço: trabalhei até as 13:30 9fugi, né porque tinha que ficar até as 16hs...), fui passear no centro (de Porto Alegre) eu adoro ver vitrines, fazer planos do que eu "preciso" comprar, depois quanto tenho R$ já sei onde tem o que procuro., caminhei 3hs - cheguei em casa morta de cansada, depois fui ajudar a minha irmâ com os biscuits que estamos fazendo, fui dormir já eram quase 2hs da manhã.
A minha alimentação não foi nenhuma maravilha: 2017 Kcal - mas teve: chocolate, sorvete e cachorro quente (mas o molho era light e a maionese também). Ontem eu resolvi que hoje eu faria um dia a base de frutas, e não é que eu consegui!!!!Hoje: 1058 Kcal
Café da Manhã: iogurte light (antes de sair para caminhada de 45min)
Lanche1: 1 mamão papaya com linhaça
Lanche2: iogurte Tortinha de Limão (não era light - tinha 136 kcal mas é maravilhoso!!!)
Almoço:1 manga pequena
Lanche 1:03 morangos+ 01 iogurte light
Lanche 2: vitamina morango+2 pacotinhos de Club Social integral
Jantar: 03 fatias de melão
Tô muito feliz por ter resitido ás tentações: eu fiz almoço hoje, pois tínhámos visitas e eu fiz massa com carne moída e creme de leite - parecia estar uma delícia, pois eu ammooooo creme de leite e de sobremesa tinha chocolate, mas eu não comi sentei a mesa com a minha manga e meu pratinho...
Acho que meu estômago deve estar me agracedendo: tudo levinho! Eu nem ia comer as Clubs mas eu já tava com muita fome, passamos a tarde nos artesanatos de novo e isso dá uma fome...
Vou ficando por aqui pois estou beeem cansada, precisava de mais um dia no meu findi.
Beijos Lindas!!!!
Nossaaa dia bem agitado heim amiga!!! Parabéns por ter resistido e bom demais qd resistimos né!!!
ResponderExcluirBeijosss
ótima semana p vc
fim de semana e sempre mais dificil resistir as tentações
ResponderExcluirmas tá de parabéns e o corpo agradece
bjim e uma semana bem levinha