Como eu disse no título minha alimentação foi quase perfeita, consegui reduzir muito os carboidratos do dia, mas no finalzinho da tarde, quase noite já estava eu no centro de Porto Alegre procurando um presentinho pro aniversário que eu vou no domingo - como é difícil encontrar presente pra meninos de 1 aninho !, mas voltando ao assunto, antes de eu contar minha auto sabotagem, olhem que linda que foi minha alimentação:
Café da Manhã: leite+banana+RHLanche: melão
Almoço:salada (tomate+alface+beterraba+cenoura+pepino+brócoli+couve-flor)/couve refogada/panqueca/frango grelhadoSobremesa: frutas
Lanche: 2 biscoitos+banana+iogurteJantar: leite desnatado+manga e adoçante (batidos juntos, hummmm!ficou parecido com musse)
Linda , né?
Agora vem o estrago:Não foi surto, comi porque eu tava com muita vontade: bolacha recheada (um pacotinho de "apenas" 750 kcal- um absurdo!!!!)
Meu total de calorias hoje seria: 1037 mas com a convidada especial : 1787 Kcal (meu limite é 2050 kcal)Não aconselho ninguém a comprar um pacote de bolacha recheada, se por acaso a vontade for muito grande comprem um pacotinho pequeno, ou comam perto de alguém pra poder dividir.
Comi conscientemente, amanhã volto ao meu plano: Sem Carbos!!!!
Vou me pesar no sábado e não quero saber de gracinhas da balança!
Caminhei bastante hoje, mas não fiz o DDD amanhã eu faço tudo e mais um pouco.
Vou ficando por aqui.
Beijos a todas!!!!
Adorooo manga batida com leite.. é bom demais mesmo.
ResponderExcluirGata.. vc comeu o pacote todo?? rsrsrs.. desse mal nao sofro.. meu filho nao deixa de jeito nenhum.. basta abrir, que ele fala que é dele, e me da no maximo duas...rs
bjss
Essas bolachas são um inferninho na nossa dieta, eu nem compro, sen tiver ataco de madrugada, se for aquela chocolicia então....
ResponderExcluirbjs e boa quinta.
OI LINDONA..
ResponderExcluirPRESENTE PRA MENINOS É MAIS DIFÍCIL, AGORA PRA MENINAS É UMA TENTAÇÃO RSRS
ESSAS BOLACHAS SÃO UMA PERDIÇÃO..
AINDA BEM Q AQUI RARAMENTTE ENTRA DESSAS
BJINHUS
oi amiga aki em casa eu faço isso compro o pequeno e como com marido detalhe que ele come mais que eu
ResponderExcluirai fica mais fácil
mas a alimentação foi 10 no resto do dia então dá certo
e espero que veja balança sorrir sabadão
Oi miga tem selinho no meu blog pra vc ..bjim Dê
ResponderExcluirOiii Flor!
ResponderExcluirBolacha recheada é mesmo uma tentaçãooo,agora pega firme e fica tudo bem!!!
Força ai tá?!
Beijoooo
vixi amiga
ResponderExcluirbiscoito recheado é uma tentação mesmo né
agente abre o pacote e quando assusta já acabou rs
pelo menos não consumiu mais do que seu corpo precisa ne
vamo que vamo
beijos
Oi Rose, obrigada pela visita!
ResponderExcluirEssas pequenas sabotagens nos tiram do sério...mas é se perdoar e continuar se controlando.
Bjs
Oi Florzinha...
ResponderExcluirme desculpe pela ausência é que a nega aqui está passando por tantas coisas...
mais sobre as bolachas recheadas é um absurdo mesmo, pois um único saquinho antes quando tinha 200 gm tinha 100 calorias lembra...
que bom que eles diminuiram por mim ele teria apenas 1 gm cada pacotinho rs...
obrigada pelo seu enorme carinho viu...
bjnhos da Nega
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.............\\ .FINAL DE
...............\\ .SEMANA !!!
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