A preguiça já passou, ainda bem, porque ninguém merece este "bichinho" pra nos atrapalhar. Fiz tudo direitinho (quase...):
Alimentação: em torno de 1200 Kcal - OK DDD: OK
Caminhadas: OK
Enviei minhas medidas para a Dani.
O quase foi por causa da alimentação, apesar de ter ficado em torno de 1200 Kcal eu me dei um picolé de brigadeiro de presente: Sabem quando a gente tá louca pra comer uma coisa, eu tava namorando o picolé de brigadeiro fazia umas duas semanas, eu passava e o picolé fica me olhando, daí hoje eu 'pesquisei' quantas calorias tinha - 180 Kcal e como cabia no meu cardápio eu comi sem peso nenhum na consciência.
Amanhã é dia da minha pesagem pesagem!Trabalhei tanto hoje que nem tive tempo de ler os bloguinhos, final de mês é bem puxado...Ainda bem que tem o feriado na terça, pra descansar um pouco, apesar de não fazer feriadão, a semana com feriado no meio fica mais curtinha.
Por hoje é isso. Amanhã eu volto e faço visitinhas.
Beijos.
Tenham todos um findi M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!!!! Não esquecendo que domingo tem eleição...
Q DEUS TE ABENÇOE AMIGA
ResponderExcluirBJO
Oi flor...
ResponderExcluirnossa que exemplo heim...
planejar comer antes e fazer a pesquisa de calorias...
nossa amiga estou de queixo caido aqui...
parabéns...
tenha um ótimo FDS flor...
obrigada pelo carinho...
bjnhos da Nega
Oi amiguinha
ResponderExcluirVc é inteligente. Calculou certinho o valor do picolé para não ter peso na consciência. Eu também faço isso, mas eu coloca nas cotas de erros do sistema goodlight.
Beijinhos!
Oi amiguinha,
ResponderExcluirEstou torçendo por vc na pesagem de hoje!
Pq como vc está muito disciplinada
vai ser boa sua pesagem!!
beijos e bom fim de semana
Oi amiga
ResponderExcluirque bom que você está fazendo tudo direitinho e mandou a preguiça pra longe. Quando agente faz tudo certinho não tem problema nenhum nos permitir a uma coisinha gostosa né, ainda mais estando dentro das calorias. Afinal, RA não pode ser uma coisa sacrificante de mais, se não agente acaba desistindo
tenha um ótimo final de semana
Beijos