segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Quarto dia: 760 Kcal


Oi Lindas!!!!
Hoje foi o 04/07 dia da minha dieta. Passei um pouquinho da minha proposta, mas ainda dá pra considerar uma dieta de choque: meu total de calorias consumidas hoje foram 760 Kcal. Ontem não dá pra dizer que eu jaquei o dia todo, mas entraram alguns alimentos que não estavam "previstos": explico (não sei se tem explicação, porque ninguém me obrigou a comer, tudo o que eu comi foi de livre e espontânea vontade) fui almoçar na casa da minhã irma, depois do almoço bombons de sobremesa. A tarde fomos na praça levar as crianças para passear, comemos umas bolachinhas recheadas e depois tomamos café da tarde, não contei as calorias disso tudo com certeza ultrapassou meu limite (que eu mesma me impus!), mas o que dá para dizer que compensa é que eu fiz uma hora de caminhada de manhã e caminhamos na praça a tarde. Ma hoje já voltei ao meu plano: dieta+caminhada +DDD. Tá tudo certo. Na hora do almoço, me convidaram para comer xis, e eu educadamente respondi que eu não podia, ainda bem porque depois eu fui pesquisar quantas calorias tem um xis salada e fiquei boba: 750 calorias (ponto para mim, menos 750 calorias neste corpo!) as colegas foram ,não deveriam, pois vivem reclamando de excesso de peso...mas cada um é responsável pelos seus atos. No verão eu vou estar em forma, elas não sei não...(que maldosa!)
Amanhã eu não vou aparecer por aqui pois vou para casa do Amor, então também não vou fazer os exercícios, mas hoje eu fiz o treino completo. Quarta eu volto e faço completo de novo. Já tô curiosa para comparar as minhas fotos de Antes e Depois do DDD. Acho que vai dar para notar alguma diferença...
Acho que por hoje era isso. Vou visitar alguns blogs que andei espiando durante o dia .Em casa eu posso comentar.
Beijos a todas e até quarta-feira.

10 comentários:

  1. Oi Amiguinha
    Que bom que vc gostou da minha novelinhaaa! Não foi o Nando que escreveu, mas fui eu, o Nandinho, ok, rs..
    Beijinho no coração e continue sendo light!!!

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  2. Menina. eu preciso dar um choque na minha dieta.. to pensando em fazer a dieta da sopa, pelo menos uns 3 dias.. pra ver se resolve alguma coisa...rs
    Como o final de semana judia da gente né???
    Boa semana pra vc gata.. bjs

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  3. oi amiga...
    está dieta de choque é tudo de bom...
    mais o domingo podeeee né...
    tenha uma ótima semana flor...
    bjnhos da Nega

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  4. uau, super determinação hein!Aguentar esta dieta é punk. Parabéns!


    bjssss

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  5. Olá flor.. menina parabéns pela determinação é isso aí.. é maravilhoso quando conseguimos dizer NÃO as tentações né.. continua assim amiga firme e forte.
    ótimo dia
    beijosssssss

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  6. Uiaa q vc é muito forte, seu eucomer só essa quantidade de calorias por dia eu tenho um tréco kkkk

    Mas segue firme q vc tá indo muito bem ;D

    Bjinhus

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  7. oi linda
    uau, parabéns por ter conseguido ficar nas 760 calorias
    meu sonho rsrsrsrsrs
    dieta de spa
    vai ficar magrela e mais linda rs

    Beijos

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  8. oi minha linda obrigada pelo carinho viu. oh tem selinho pra la no blog bjs no ♥

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  9. Oiii amiga!!
    Desculpa a ausencia mas, minha vida por causa da facul está um caos rs...
    Saudades da qui e de vc pelo visto indo muito bem fez bem em dizer não ao X rs é bom saber que tem isso tudo de caloria pra eu já dispensar também.
    Bjoks e tudooo de bom!
    P.S. Obrigadoooooo pelo selinho!

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  10. Oi... sou + ou - nova nesse mundo dos blogs :)
    Estou adorando esse seu DDD...
    Estou de add...passa lá no meu

    bjinhos

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