sexta-feira, 15 de outubro de 2010

É bem feito pra mim!!!!


Oi Lindas!
Vim agradecer o apoio de todos que passaram por aqui, já tô bem melhor quanto ao trabalho, obrigada de coração!Esse beijo aí do lado é para todos vocês!!!!
O título do post tem a ver com a minha RA (que tá mal educada hoje!), mas acho que eu comentei no meu primeiro post que devido a vários remédios que tomei pra emagrecer, isto há pelo menos uns quinze anos atrás( eu já queria emagrecer de qualquer jeito), eu fiquei com uma gastrite crônica e devido a isso eu não deveria comer várias coisas que eu insisto em comer (chocolate, fritura - de vez em quando, mas como- café preto e outras coisinhas mais, e hoje no almoço eu já não tava muito bem o estômago e inventei de comer aipim FRITO, pesou tanto que tô com dor de estômago e náuseas, eu sempre fico assim quando a gastrite resolve dar o ar da graça, pode ter a ver também com o stress do trabalho, então eu deveria ter me comportado melhor com a alimentação. Preciso me cuidar mais...não só por estética, por necessidade mesmo.
Vamos ao cardápio:
Café Manhã: pão integral+doce+café
Lanche: barrinha de cereal light (com chocolate!- também me fez mal - Beeeem feito!!!)
Almoço :arroz+feijão+aipim frito+salada+frango grelhado
Sobremesa: abacaxi+mamão (acho que o abacaxi também não deveria estar aqui, pque é muito ácido...)
Lanche 01:03 biscoitos doces+café preto (outro vilão...)
Lanche 02: 1 banana
Janta: ainda não sei, talvez um iogurte...
Apesar dessas bobagens que eu como hoje eu fui me pesar e........ ELIMINEI 1,300KG  em 09 dias, isso é muito bom e eu sei que se não fosse a AF+caminhada isso não teria acontecido. Agora sim eu fiquei satisfeita, vou seguir nesse ritmo, talvez até aumente para uma hora de caminhada, porque eu só faço 30 minutos e seguir firme no DDD.
Agora o meu pesinho é 63,500 kg - faltam só 3,500 para alcançar minha meta!!!!
Ganhei um selinho da Gabriela Mateus, amanha eu posto ele aqui. Adorei Gabi!!!!
Bom acho que era isso Pessoas Lindas que passam por aqui.
Um lindo final de semana para todos!!!!

4 comentários:

  1. tomar chá de boldo amiga vai melhorar. tenha uma linda noite e um maravilhoso dia amanhã bjs

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  2. De nada linda, vc merece.....bom fds pra vc

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  3. Menina, se comendo bobagens vc emagreceu assim, imaginar qdo n comer...vai chegar aos 58 rápido!
    Muita força p vc!!!

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  4. Vim te dar um beijão e desejar um bom final de semana.

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