Queria ter vindo mais vezes aqui, mas como não tenho muitas novidades com relação ao peso, fiquei "deixando para amanhã" e quando me dei conta já era final do mês de novo, resolvi postar antes que me esqueçam ou me excluam- kkkk.
Vamos aos fatos:
Peso: 73,700 -pesei hoje de manhã para enviar para um desafio com umas amigas ligths...tenho mantido esta média há uma semana, mas ontem depois de um final de semana com aniversário infantil, sorvete, chocolate e refri, acordei com 1k a mais, mas já mandei embora!
AF: Tô amando cada vez mais malhar, vou 4 vezes na semana na academia (faço esteira,transport e musculação) e sábado e domingo caminho e corro nas praças do bairro.
De verdade!!!! |
Saladinha... |
Arroz integral, legumes, frango ou carne moída e feijão |
Fotinhos da Caminhada |
Amanhã eu volto:eu prometo!
Beijinhos
legal te ver assim motivada... apareça sempre, saudades de ti
ResponderExcluirbeijos
ai doces doces doces... como amo..rs.. e ó.. pára agora de sumir hein.. bjokas lindeza e sucesso sempre
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ResponderExcluirComidinhas bem bonitinhas! Parabéns pela atividade física!!!! É bom enfrentar a verdade para poder melhorar cada vez mais.
ResponderExcluirAmooooo doces!!!!
Ai que bom que tu está indo na academia, tudo de bom mesmo!!Eu para variar estagnada, mas vamos lá!!Bjus
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