Então, para quem não lembra há um mês resolvi fazer uma experiência de pegar comida no restaurante onde almoço, servir numa marmitex e comer no refeitório, isto é para evitar a repetição, mas não deu muito resultado e hoje voltei a comer no restaurante, resultado: EXAGERO de novo, com direito a 03 carnes (frango+churrasco+ o frango que tinha na massa) e sobremesa. Achei que tava curada, mas ainda não mas vou continuar almoçando no restaurante e me policiando.
Quanto ao meu projeto (-15 kilos em 90 dias), tá assim:
Dia 02/90:
1675 kcal
AF: Ok
Água: Ok
Nota: 5
Dia 03/90:
1126 Kcal
AF:Ok
Água: 800ml (tá muito frio...)
Nota: 8
Dia 04/90:
1907 Kcal (Horrível!)
AF: Não
Água: 1,4 L
Nota : 1 (só para não dizer 0!)
Continuo pesando diariamente, e não engordei depois da vergonha de ontem \0/
Final de semana tenho o aniversário da minha enteada e domingo tenho a Corrida.
Vai dar tudo certo!!! Oremos!
Pesagem oficial é segunda e para bater a minha meta preciso eliminar 600gr...
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| Meu caderninho, etiqueta e tabela pesagem |
Beijinhos
Amiga, eu perdi alguns lances...
ResponderExcluirqual o problema com o restaurante?
me fala pq quem sabe posso ter uma idéia pra te ajudar?
bj
Bah ir em buffet livre é uma armadilha para mentes gordinhas. Tenta pesar por kilo ou fazer como estava fazendo. Acho que pode ser menos desastroso hehehe
ResponderExcluirEu só conseghui voltar a me controlar trazendo comida de casa. É um saco fazer, preparar, arrumar tudo, transportar as potaiada toda, mas só assim me controlo. Tenta tu arrumar teu autocontrole. Muda as taticas. :)
Mas devagarzinho a gente vai aprendendo, se conhecendo e diminuindo as porções.
Muita garra e determinação pra nós!!
Beijão
Saudades!! :)
Aqui perto do meu serviço tem um restaurante muito bom, comida sempre muito bem feita e gostosa, saladas bem limpinhas... mas a gorda aqui sempre repete e ainda pega sobremesa... afff
ResponderExcluirpor isso eu trago o almoço de casa, é um saco, mas é o jeito que eu encontrei de me policiar e ainda economizar um troco.
beijo
viu, fica susse que não engordou, mas pega leve nas carnes, tá?
ResponderExcluirbeijos rose
Oi querida, eu só tomei jeito levando marmita,até os lanches levo de casa, se não me esbaldo na padaria!
ResponderExcluirBeijos e sucesso!
Aii quando a gente tem tantas opcoes de comidinhas eh dificil se controlar neh?
ResponderExcluirPra mim a marmita funciona muito bem... eh aquilo e pronto.. rss
Mas se o peso nao aumentou jah eh uma otima noticia! Importante eh nao ganhar peso.. se ta mantendo.. ta fazendo coisas certas.. ^^
Super beijo!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Oi achei seu blog e ja to te seguindo. realmente almoçar num restaurante é muito tentador. Espero sua visitinha,bjus
ResponderExcluirOi lindona? Não sei um dia vou conseguir estar pronta, ir no restaurante pra mim ainda é muito dificil, raramente não passo da conta! Hehehe
ResponderExcluirBeijos
Olá, flor, amei seu cantinho!!! Ja fucei e achei mto bom!!! rs
ResponderExcluirTo te seguindo!!!!
Se puder passa lá no meu, bora trocar figurinhas rsrsr
Bjus grandes e tenha uma ótima semana!!!
Oi amiga tdo bem? Ql o seu limite de calorias diárias?
ResponderExcluiroi minha amiga...
ResponderExcluircomo foi hoje (segunda)?
tá conseguindo colocar em prática o lance do almoço?
faz um dia de cada vez tá ?
tamo junta.
bj
eu nao sou "adestradinha" pra comer em self service kkkkkkk... é td na base da porção arrumadinha senao como até a panela...bjokas e sucesso lindona
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