sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Apareci...de novo

Bom dia Gurias!
Vim rapidinho para que ninguém pense que abandonei meu cantinho ou que desisti de emagrecer.
Por aqui está tudo na mesma:
RA: "de vez em quando" lembro o que é -rsss
AF: essa ainda lembro: caminhada de 3 a 4x semana (depois que comprei o simulador, resolvi que andar na rua é mais "fresquinho" - vai entender a pessoa...)
Peso: 69,700 (hoje pela manhã)
Novidades: Agora tenho ajuda profissional!!! Sozinha eu não vou conseguir, e nada melhor que procurar ajuda de quem entende do assunto, mas falo nisso assim que os resultados começarem a aparecer.
Começo pra valer hoje!
-voltar a anotar tudinho
-me esforçar para consumir pelo menos 2L água
-reduzir o consumo de carnes e frituras.
Gurias, continuo lendo os bloguinhos de vocês, só não deixo comentários porque no trabalho isto é bloqueado, mas vou fazer o possível para deixar um recadinho a todas que sempre passam por aqui.
Beijinhos a todas.
Fui!!!!

PS: Faltam somente 23 dias para 2013, mas as mudanças devem acontecer desde já! Este ano nada de promessas e lista para 2013... nunca dá certo para mim.

6 comentários:

  1. Saudades.
    Tb não desisti de emagrecer.
    em 2013 continuamos juntas.

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  2. Rose, eu também tô assim, sumo e volto...kkk
    Mas, também não desisti! estamos firmes para 2013!
    Beijos e uma ótima semana beeeeem linda!

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  3. Oi, queridona... tô num ritmo que "só Deus", mas tô indo lépida e faceira. E a ideia é justamente essa: pra que esperar a virada do ano? Estou fazendo desde já... Nada de planos, é hora de AÇÃO!!!
    Beijo. Saudade.

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  4. ai ke 2013 ta vindo de jegue... cheeeeeeeeeeeeega..rs.. bjokas lindeza e vamos entrar no novo ano lindonas..rs

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  5. Oi Rose =) Com ajuda tenho certeza que irás mais longe! Força Beijinhos

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  6. Oi gente...emagrecer esta sendo uma coisa dificil neh!?

    Tem um site com muitas dicas de como emagrecer de maneira saudável. Esse aqui www.brasiliaherba.com.br
    E quem quiser receber dicas tbm pelo Facebook é www.facebook.com/herbalifedf

    Espero ter ajudado em algo.Qlqr coisa estou a disposição!
    Um beijo,
    Alexsandro.

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