sábado, 27 de outubro de 2012

O que comi ontem + pesagem

Oi Gurias!
Raramente eu posto no sábado, mas como meu mini projeto terminou ontem, e vinha postando minha alimentação diária, com o último dia não seria diferente...

Café da manhã: pão hambúrguer+presunto+margarina+ricota+café preto ( não aguentava mais comer o meu pão integral!!)
Lanche: gelatina limão+morangos+creme de leite ( não gosto de gelatina e essa quase não desceu...)
Almoço: arroz+feijão+sobrecoxas (2)+tomate+alface+brócolo+cenoura+alface
Sobremesa: 1 e 1/2 fatia de abacaxi
Lanche: 1 fatia pequena de bolo+refri light (festinha na empresa)
Jantar: shake de côco
Fechei meu dia com 1237 Kcal.
Acho que valeu a pena!
Não passei fome, porque eu nunca comi uma fatia de pão, sempre comia duas, mas vi que precisava tentar, só não agüentava mais comer o pão integral, e olha que eu amo ele (integral com farinha de semente de uva). Gelatina: não gosto de gelatina mesmo, pra comer só se tiver creme de leite, mas comi todos os dias. O shake: era para ter tomado os 5 dias no jantar, mas um dia dormi fora e no outro tive um aniversário.
Mas agora vamos ao resultado do mini desafio:
Comecei na segunda-feira (22/10) pesando 71,400 e hoje...vejam:
Subi umas 6 vezes na balança para ter certeza
 
Eliminei 1,800kg!Tô muito feliz!!! Espero não encontrar nunca mais a casa dos 70.
Meu novo peso: 69,600 Kg
Antes mesmo da pesagem, fiz uma caminhada de 30 minutos e pretendo fazer disso um hábito. Imaginem se tivesse caminhado a semana toda?
Comprei "um novo aliado" que vai me ajudar a largar de vez essa vida sedentária, mas só vou contar o que é quando ele chegar... aguardem!
Por hoje era isso!
Que o nosso findi seja light!!!!
 
 
 
 
 
 

8 comentários:

  1. Mesmo peso que eu!!!! =) Vamos conseguir gata =) Beijosss

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  2. eiiiii rose querida! to super feliz que vc está conseguindo viiiu? força total menina! que maravilhoso! beijoooos

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  3. Oi Rose,
    Hum... Que bom! Obrigada que gostou. :-D
    Isso é verdade sem frescura.
    Pois é... Agora já temos certeza que nada impede uma pessoa de vencer. Verdade.

    Volte sempre que quiser... Será sempre bem vinda.
    Obrigada pelo carinho.

    Beijos

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  4. Respondendo o que me perguntaste no meu blog: tenho 1.65! Estou quase no IMC normal! =) A foto não mostra as gordurinhas na barriga, mas o pneu já é quase nada! =) beijos e ótima semana!

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  5. lindeza... super parabéns pela eliminação.. bjooooo e ótima segunda

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  6. Olá! Estou fazendo uma pesquisa de campo para o curso de Nutrição. Preciso de pessoas que respondam um questionário sobre atitudes alimentares. O teste é online e envio o resultado por e-mail para quem responder. É só acessar este link:

    https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEF1eG5VczFZdlA1VTNwVUtGc191aEE6MA

    Obrigada!

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  7. Oi parabens por ter eliminando eu continuo firme e forte na luta e agora amandntando tenho mais fe de. Chegar no meu ibjetivo bjs.

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  8. Oi amiga, tudo bem?
    Parabéns pelo peso eliminado!!!
    Voltei pra blogsfera, muito mais gorda...aff
    Mas voltei também pra Meta Real.
    Lá vou eu de novo na caminhada rumo aos 64 quilos!
    beijos e sucesso pra nós!

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