Minha semana foi um desastre: não anotei, comi demais, comi errado, me pesei quase todos os dias, e pra varias quando o resultado da balança não é o que eu quero eu me "puno" comendo ainda mais.
Resultado da pesagem: briguei com o 69 na semana passada e esta semana quem veio me visitar foi o 70. Sim estou com exatos setenta quilos distribuídos nesse corpinho...
Mas quero muito mudar isso!
Não quero nada demais, só emagrecer!
Esta semana eu vou:
-Ingerir mais líquidos
-Anotar tudo
-Trocar meu almoço por sopa
-Af diarimente (corrida e caminhada)
-Postar diariamente o cardápio
-Jantar : sopa ou shake
-Não vou subir na minha balança (minha irmã acabou de escondê-la)
Tenho um batizado para ir no dia 10/06 e até lá tenho 20 dias (apartir de amanhã, porque hoje foi o dia do LIXO-comi de tudo!) para entrar na linha e estar com pelo menos 65 kilos.
Eu sou capaz!
Eu não tenho nenhum problema de saúde, idade não é problema, só falta vontade. Faltava!!!!
Vamos todas emagrecer e deixar a blogsfera realmente light!
Desejo a todas:
Controle, foco, determinação e muita vergonha na cara!
Beijos
Quando achar onde compra isso me avisa amiga!!! To te seguindo!. bjsssss
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