terça-feira, 25 de outubro de 2011

Regra 2



Oi Gurias!
Vamos a regra 2:
Defina metas realistas para serem alcançadas. Inspire-se nas estórias de sucesso de outras pessoas para encarar o processo de emagrecimento de forma positiva e se sentir motivada a alcançar o seu sonho também.
Acho que se seguisse essa regra não ficaria tão frustrada, pois eu tenho mania de achar que posso perder 4k numa semana, e isto nunca aconteceu, preciso entender que meu metabolismo é lento, por exemplo se uma dieta de 1200 calorias para a maioria é o ideal para perder peso, para mim isto é uma cardápio para manutenção, se quero emagrecer não posso consumir mais  que 1000 calorias.
Sempre procuro inspiração lendo estórias de sucesso. Fico mega feliz quando leio o título:"Emagrecí!".
Tenho certeza que breve estarei escrevendo um post com este título.
Ontem não fui na academia, mas hoje prometo malhar em dobro!E para ajudar ainda fui no aniversário da minha madastra, mas até que não exagerei: alguns salgadinhos assados, docinhos, uma fatia de bolo e 2 xícaras de chá.
Beijinhos todas!



8 comentários:

  1. Olá! Eu t tenho que comer até 1000 kcal por dia se quero emagrecer, aff esses metabolismos... beijos

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  2. Sou nova neste mundo dos blogs, e entrei nele justamente para me inspirar em histórias de sucesso, esta dando certo, estou mega motivada, se os outros conseguem eu tb ... essa regra é essencial mesmo!

    Adorei seu blog, estarei te seguindo e acompanhando, sucesso sempre!

    http://vaidadefeminina2.blogspot.com/

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  3. Olá Rose.
    Estou da mesma forma que vc. 1200 calorias não está mais me ajudando a emagreer. No momento não sei bem o que fazer. Como estou malhando muito pouco, creio que esse seja o erro. Então, vou tentar malhar mais pra vê se é isso. Se não for, sinceramente, não sei como fazer.kkkk
    bjs

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  4. É isso ai...também fico feliz ao saber que os outros emagrecem. Dá uma sensação de "eu também posso" tão boa né?? Beijos

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  5. Boa Tarde Amiga
    Logo que entrei no processo de emagrecimento estipulava metas e já tinha certinho até o mês que estaria no meu peso tão sonhado. Adivinha o que aconteceu, kkk ???? deu tudo errado. Fiquei triste, desiludida, enfurecida, mas aprendi que meu organismo é só meu e único e por isso tem sua maneira própria de se portar. Passei a estabelecer a meta de emagrecer ou até mesmo manter, só não valia engordar. Passei a comemorar cada grama eliminada. O importante é ser feliz e respeitar o seu ritmo.
    Obrigada pela força lá na pesquisa, kkk.
    Uma linda semana, grande beijo e fique com Deus

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  6. Não cada metabobolismo reage de um jeito... Eu consigo emagrecer se manter uma dieta de 1200 cal, meu problema é sempre conseguir me manter dentro das calorias. Kkkkkkk
    Beijokas

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  7. Este comentário foi removido pelo autor.

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  8. oiii Rose querida
    saudade de ti menina, ainda não sei se vou no encontro, tenho vontade de ir pois queria rever vcs, tu a Ane a Duda e toda a galera, to pensando, sabe uma parte ainda dentro do poço kkkk diz q não mas a mão q saiu pra fora ta doida pra ir kkkk
    bjim menina e agradeço o carinho e a força de sempre

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