terça-feira, 30 de agosto de 2011

As coisas estao mudando...



Oi Meninas!
Depois do final de semana de exageros, segunda-feira decidi fazer algo que eu não fazia há algum tempo: controlar o que como e anotar tudo.
Depois do bolo (maravilhoso!!!) de sexta a tarde, sexta a noite fui numa churrascaria (lembram que eu AMOOO carne- significa que comi muuuito) e sábado fomos almoçar fora e o que mais comi foi a sobremesa.É claro que ontem eu vi o resultado na balança, algo que eu não via há pelo menos um ano: 66,200 - um absurdo!
Tratei de fechar a boca:
Cardápio de ontem:
Café da manhã: leite+morango+cereal (sucrilhos)
Lanche: mamão+farinha linhaça
Almoço: arroz+feijão+batata doce (frita)+salada+peito frango
Sobremesa: salada de frutas
Lanche: leite+banana+aveia
Jantar: sanduiche light+café+ massinha doce (não precisava...)
Ceia: laranja
Também voltei a fazer exercícios, em casa mesmo.
Hoje almocei com uma colega que tá tentando fazer uma dieta pois passou dos 100kg e tá bem preocupada, então a partir de amanhã vou acompanhá-la: almoço é a base de saladas e frango. As minhas outras refeições permanecem como ontem- muita fruta e o menos possível de pão.Também tô tomando um litro de chá verde c/ gengibre por dia.
Acho que tudo tende a se ajeitar.
Faltam onze dias para o meu aniversário e eu quero estar mais magra do que no ano passado (estava pesando 65).
Sobre o meu porquinho: não tenho gastado com guloseimas, então ele tá engordando - tá "comendo" R$  1,00 por dia.
Beijinhos a todas!Vou visitando vocês entre uma tarefa e outra.

8 comentários:

  1. Oi amiga,
    Que bom saber que só o porquinho é que está engordando nessa casa!
    E parece que surgiu uma motivação extra, agora com a tua amiga. Nós sabemos bem o quanto o apoio é importante, neh? Torço por vcs duas...tu para que chegue na tua meta e a tua amiga para que consiga entrar na RA de corpo e alma!

    Um bjão

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  2. Miga,
    eu também comecei a contar pontos. Na verdade encarei a dieta dos pontos.
    E tô anotando tudo. Eu tô tão P¨¨¨¨ com a balança que não quero subir nela por enquanto! rs...
    EM sua homenagem Solange Frazão vai ser meu próximo fundo da semana que vem.
    Se quiser escolhe a foto e me manda!
    bj!!!!

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  3. Oiii

    Isso ai contar pontos, cuidar do que come certinho e vamos a luta, pq o que já foi já foi, temos que sacudir a poeira e seguir em frente

    Beijos

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  4. simbora fechar a boca então né amiga, tb exagerei ontem , afeeee q não aprendo viu, mas um dia chego lá
    bjim

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  5. Boa sorte e que você realmente consiga estar mais magra no seu aniversário. Estou começando o meu blog agora e quero estar um pouco mais magra na minha formatura, na verdade queria estar muito magra, mas só faltam 2 meses e sei que emagrecer é um processo lento.
    Adorei a ideia de ir almoçar com uma amiga, deve ser ótimo alguém dando um apoio diariamente.
    Beijos

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  6. É isso ai Rose...tu sabe direitinho como voltar pra casinha...Sei que dá um desanimo, se pesar e ver o que a gente não quer, mas tu fez uma escolha. Agora tá fazendo outra escolha...muito mais saudável! É isso ai!! Tenho certeza que com todas essas atitudes, vai estar mais magrinha no teu aniversario sim!! Beijos!

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  7. porquinho gordinho assim pode né??? heheheh... interessante tentar ajudar essa sua colega, viu? sei lá, eu não tenho paciencia em acompanhar e dar pitacos, sabe que parece que a pessoa não me escuta... será que não escuta mesmo??? aff... hehehehe boa sorte na missão! bjus!!!

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  8. Migaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


    adoro vc.

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