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Oi Gurias!
Bem rapidinho...
Hoje não vou na academia pois vou para a casa do Amor, mas amanhã eu compenso e faço o treino completo.
Ontem, na minha mente tinha planejado comer minha sopinha, mas quando cheguei em casa um cheirinho de feijão novinho (hummmm!), é claro que não resisti e comi 1 1/2 prato de arroz e feijão - tudo de bom!!! e pra terminar o dia: um pedacinho de chocolate. Não me senti culpada porque de 07 dias da semana este foi o único que jantei, e tava boooommmm!Alimentação de hoje: só exagerei no pão: comi no café da manhã, no lanche e provavelmente na noite vai ter de novo. Mas em calorias não extrapolei, só faltou variedade.
Preciso urgente tirar o pão do lanche da tarde, mas não consigo comer fruta, preciso pensar numa solução e pior é que o pão nunca vem sozinho, vem sempre um recheio: ou doce ou margarina.
Beijinhos.
tb AMO arroz com feijão.
ResponderExcluirse deixar como Montanha de arroz.
Minha sugestão de lanche da tarde é:
Sopa VONO cremosa na caneca amiga.
Coloca água quente no trabalho e manda ver. Sacia legal.
Outra dica é que vc - como eu - não gosto de comer frutinha pq as vezes dá preguiçinha. Experimenta cortar tudo em casa e levar como salada de fruta!
Depois me conta!
bjo.
menina arroz e feijão novinho não há quem resista né, eu adorooooooo
ResponderExcluirbjim garota
também não resisto a um feijão novinho, muito bom nè?
ResponderExcluiramiga tenho que concordar com vc que tá exagerando um pouco no pão. a dica da fefa da sopa de caneca é ótima eu tomo as vezes. experimenta!!!!
bjks
Boa Noite!
ResponderExcluirDura coisa, resistir ao feijão com arroz heim?! Voc~e já experimentou as frutas desidratadas? Talvez seja uma opção gostosa para o lanche da tarde!
Bjs!!!
ai feijão é tudo de bom menina.... quando faço feijão novinho, eu peco de leve hehehe bjus!!!
ResponderExcluirNossa eu amo feijão e arroz, ainda mais feito na hora e aquele cheirinho huuuuuuuuuuum rsrsr
ResponderExcluirbeijos e uma ótima semana !
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
Oi querida... vim retribuir sua visitinha no meu blog e já te sigo!!! Também amo arroz e feijão, hmmm, como todos os dias!!!
ResponderExcluirUm beijo grande
Eu pensei a mesma coisa que vc, tb tenho que tirar o pão do lanche da tarde, mas vamos e venhamos, lanche da tarde sem pão e um cafezinho não é lanche né?
ResponderExcluirNão consigo trocar o lanche por uma frutinha, pq depois fico beliscando a tarde inteira.
Mas vc é muito determinada, não acho que vai ser uma fatia de pão a tarde que vai fazer diferença, se tirar o miolo do pão já é uma grande coisa.
Bjs