quinta-feira, 26 de maio de 2011
Resumo de ontem e hoje
Oi Meninas!!!
Ontem fiquei só atualizando as visitas e acabei não postando...também não fiz nenhuma AF e pra completar comi muito mal ontem:
Café da manhã: 1 e 1/2 pão+margarina+queijo+1/2 fatia de mortadela+café com leite
Lanche: biscoito maria integral+café+1 banana
Almoço: 2 pastéis (1 de carne e um de queijo)+pepsi light
Sobremesa: 1 bombom
Lanche: pão francês+margarina+café c/ leite
Lanche 2: (fui na casa da minha irmã) bolo de milho+café com leite
Jantar: (sim, ainda jantei!!!) arroz+feijão+carne assada
E sabem que eu senti falta de me alimentar direito, até do meu pão integral e sinto falta, mas hoje já voltei ao meu normal, até porque dei uma espiadinha na balança e não gostei do que vi,mas vou dar um desconto para a balança porque a D. M. tá na área.
Semana que vem, tenho o aniversário do afilhado do meu Bem pra ir, e quero estar bem para não ficar com peso na conciencia (nem no corpitcho).
Alimentação de hoje:
Café da Manhã: shake (tô tomando um de chocolate branco, mas comprei um de morango pra revezar)
Lanche: biscoito pit stop light+café preto
Almoço: aipim+ moranga+frango assado+salada: alface, rúcula,couve flor, brocoli e vagem
Sobremesa: frutas
Lanche: igual ao da manhã
Jantar: sanduiche light+café
AF: já fiz 30 minutos de caminhada, mas ainda vou fazer 30 minutos de esteira+treino p/ pernas
Quanto ao meu curso de Gestão de RH: tudo certo!!!!Minhas aulas iniciam dia 01/06 (quarta-feira).
Obrigada pela torcida!Consegui minha vaguinha!
Beijinhos e a noite, depois da academia, visito vocês.
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Eu tbm exagerei terça-feira e na quarta-feira tudo ok =D Pra mim isso que importa,porque antes eu saia da linha e desandava nos dias seguinte,mas agora estou aprendedno a me corrigir o quanto antes \õ
ResponderExcluirQue maravilhaaaaaaaaaaaaaaaa...conseguiu a vaguinha no curso iupiiiiii \õ/ parabéns amiga,se puxa,estudaaa,vale a pena ;-]
Beijoooooooooos
oi lindona, passei pra deixar meu carinho, to ansiosa já pelo encontro
ResponderExcluirbjim flor
e parabens mesmooo pela vaga, to feliz demais por ti
ResponderExcluiramiga, ta complicado segurar a boca nem sei se essa semana a balança vai sorrir pra mim, espero que a gente se acerte logo.
ResponderExcluirbjks
Nossa, vc já é super vitoriosa pela sua transformação! Adoro passar aqui, me deixa super motivada!
ResponderExcluirVamos que vamos, né?!
Um grande abraço levinho... levinho... pra ti!
Isso acontece amiga, o importante é sempre compensar no outro dia né? Que bom ter dado certo o curso, aproveite bastante, você vai gostar!
ResponderExcluirBjs e ótimo findes!!!
Vc disse tudo: sabemos onde não queremos chegar! rs
ResponderExcluirParabéns por ter conseguido a vaga, aproveita e se dedica bastante!
Ótimo fds!
Bjokas
Bom dia amiga
ResponderExcluirParabéns pelo curso amiga!!! Fico muito feliz que tenha conseguido, bora estudar agora!!
Te desejo um lindo sábado cheio de muita garra, força e determinação.
Grande beijo e fique com Deus
oi amiga! um dia sempre compensa o outro, com certeza! beijos e sucesso!
ResponderExcluiroieee
ResponderExcluirpassando só pra desejar um ótmo finald e semana
bjos bjos
pior que quando peco na alimentaçao, já sinto todo meu corpo sentir falta de algo melhorzinho hehehe um findi light pra ti! bjus!
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