quinta-feira, 26 de maio de 2011

Resumo de ontem e hoje


Oi Meninas!!!
Ontem fiquei só atualizando as visitas e acabei não postando...também não fiz nenhuma AF e pra completar comi muito mal ontem:
Café da manhã: 1 e 1/2 pão+margarina+queijo+1/2 fatia de mortadela+café com leite
Lanche: biscoito maria integral+café+1 banana
Almoço: 2 pastéis (1 de carne e um de queijo)+pepsi light
Sobremesa: 1 bombom
Lanche: pão francês+margarina+café c/ leite
Lanche 2: (fui na casa da minha irmã) bolo de milho+café com leite
Jantar: (sim, ainda jantei!!!) arroz+feijão+carne assada
E sabem que eu senti falta de me alimentar direito, até do meu pão integral e sinto falta, mas hoje já voltei ao meu normal, até porque dei uma espiadinha na balança e não gostei do que vi,mas vou dar um desconto para a balança porque a D. M. tá na área.
Semana que vem, tenho o aniversário do afilhado do meu Bem pra ir, e quero estar bem para não ficar com peso na conciencia (nem no corpitcho).
Alimentação de hoje:
Café da Manhã: shake (tô tomando um de chocolate branco, mas comprei um de morango pra revezar)
Lanche: biscoito pit stop light+café preto
Almoço: aipim+ moranga+frango assado+salada: alface, rúcula,couve flor, brocoli e vagem
Sobremesa: frutas
Lanche: igual ao da manhã
Jantar: sanduiche light+café
AF: já fiz 30 minutos de caminhada, mas ainda vou fazer 30 minutos de esteira+treino p/ pernas
Quanto ao meu curso de Gestão de RH: tudo certo!!!!Minhas aulas iniciam dia 01/06 (quarta-feira).
Obrigada pela torcida!Consegui minha vaguinha!
Beijinhos e a noite, depois da academia, visito vocês.

11 comentários:

  1. Eu tbm exagerei terça-feira e na quarta-feira tudo ok =D Pra mim isso que importa,porque antes eu saia da linha e desandava nos dias seguinte,mas agora estou aprendedno a me corrigir o quanto antes \õ
    Que maravilhaaaaaaaaaaaaaaaa...conseguiu a vaguinha no curso iupiiiiii \õ/ parabéns amiga,se puxa,estudaaa,vale a pena ;-]
    Beijoooooooooos

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  2. oi lindona, passei pra deixar meu carinho, to ansiosa já pelo encontro
    bjim flor

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  3. e parabens mesmooo pela vaga, to feliz demais por ti

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  4. amiga, ta complicado segurar a boca nem sei se essa semana a balança vai sorrir pra mim, espero que a gente se acerte logo.
    bjks

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  5. Nossa, vc já é super vitoriosa pela sua transformação! Adoro passar aqui, me deixa super motivada!

    Vamos que vamos, né?!
    Um grande abraço levinho... levinho... pra ti!

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  6. Isso acontece amiga, o importante é sempre compensar no outro dia né? Que bom ter dado certo o curso, aproveite bastante, você vai gostar!

    Bjs e ótimo findes!!!

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  7. Vc disse tudo: sabemos onde não queremos chegar! rs
    Parabéns por ter conseguido a vaga, aproveita e se dedica bastante!
    Ótimo fds!
    Bjokas

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  8. Bom dia amiga
    Parabéns pelo curso amiga!!! Fico muito feliz que tenha conseguido, bora estudar agora!!
    Te desejo um lindo sábado cheio de muita garra, força e determinação.
    Grande beijo e fique com Deus

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  9. oi amiga! um dia sempre compensa o outro, com certeza! beijos e sucesso!

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  10. oieee

    passando só pra desejar um ótmo finald e semana

    bjos bjos

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  11. pior que quando peco na alimentaçao, já sinto todo meu corpo sentir falta de algo melhorzinho hehehe um findi light pra ti! bjus!

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