Oi Belíssimas!!!
Fiquei de voltar ontem para as visitas mas acabei indo dormir na casa do meu Bem e não pude visitar ninguém, e é tão ruim porque ás vezes vejo algum post e queria comentar sobre aquele post daí hoje já tem outro...mas tudo bem o importante é participar da caminhada light das Amigas de uma forma ou de outra (num dia ou no outro...).
Queria me pesar amanhã, mas tô até com medo porque o meu Amigo Preguiçoso não quis funcionar esta semana (ainda!!!), agora acabei de tomar um chazinho de sene que sempre ajuda, vamos ver o que dá. Agora em março preciso ir ao médico, sem falta, porque não aguento mais esta situação, eu faço (ou penso que faço) de tudo pro bichinho funcionar no ritmo, mas nada dá certo, minha última tentativa é o óleo de linhaça comecei ontem. Também já identifiquei um erro grave na minha alimentação: como muita carne durante a semana, e sei que isto contribui, então a apartir de amanhã vou ficar uma semana sem comer carnes (nem frango, nem frios, nem nada do gênero), pra suprir esta falta vou comer arroz e feijão todos os dias no almoço, já li que substitui bem a proteina animal, vou tentar. Comigo nem o Actívia adianta. É sério!
Me alimentei direitinho ontem e hoje, não contei calorias mas comi coisinhas saudáveis:
-iogurte, frutas, verduras,legumes, aveia, linhaça.
Também comi intens nem tão (ou nenhum pouco) saudáveis:
-carne assada, bife a milaneza, beringela a dore, pão branco.
Caminhei uma hora hoje e meia hora ontem.
Sei que muitas não gostam de Carnaval, mas eu AMOOO e amanhã tem desfile no sambódromo e é claro que eu vou, na arquibancada, mas vou. Queria desfilar, mas devido a RF não sobrou dinheirinhos. Quem sabe, ano que vem?
Pra que gosta; Aproveitem muuuuuuuuuuiiiitooooooo! e pras que não gostam: descansem, aproveitem cada uma do seu jeito, fazendo o que gosta!
Provavelmente eu não poste amanhã, mas sábado eu venho, mesmo que seja só pra ver o que vocês estão aprontando.
Beijos!
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Oiê!
ResponderExcluirUma coisa que me ajudou a regular o intestino foi comer aveia, mas precisava ser a oat bran da Quacker, se fosse outra marca não adiantava. Meu intestino é fresco! kkkkkk
Aproveite bastante, eu estou no grupo das que não pulam carnaval, mas aproveito do meu jeito, rs.
Bjokas
Nossa, eu sofro muito com esse problema. E estou chegando a fica 6, 7 dias com intestino preso! É horrível né? E tambémjá tentei de tudo, se achares algo, me avisa!! Haha
ResponderExcluirUm ótimo feriado, que Deus te abençoe!
Beijo, amiga!
Oi linda, obrigada pela dica la em casa viu, pode ser mesmo umidade que deixou minha balança doida!
ResponderExcluirEi menina, eu sempre sofri do mesmo probleminha que vc, mas depois que ´passei a comer 2 colheres de farinha de linhaça por dia (na comida mesmo, como se fosse farinha), melhorou muito, ou melhor resolveu mesmo,(é todo dia)!
A linhaça é um santo remédio, talvez o óleo que vc começou agora possa mesmo te ajudar...bjokas
Brigadinha pela sugestão do leite; o elegê integral eu já usava e como tomo leite 2x dia tinha que mudar pra versão desnatado por causa das calorias...acertei com o molico desnatado; delicioso, menina! Experimenta*
ResponderExcluirMeu intestino melhorou muita coisa comendo 30g de amendoas na manhã, após o café; é um corre corre...aha!
Boa festa pra ti!
Bom Dia Amiga!!!
ResponderExcluirPassando pra desejar um ótimo carnaval!!! Aproveita bastante, samba muito que gasta muitas calorias!!
Grande Beijo
Bom dia amiga, é isso aí só cuidado para não descuidar no feriado prolongado heim?1 rsrsr é sempre a mesma história né? Meu intestino também é preguiçoso, mas controlo ele ora com chás, ora com linhaça, mamão e assim vai indo... Bom feriado, bjs!!!!
ResponderExcluirAmiga!
ResponderExcluirBom carnaval para você
Beijos
Bom carnaval pra você amiga!
ResponderExcluirFique com Deus!
Beijooos
Olé amiga :) eu tambem sofro de prisao de ventre e' lixado :/ Tenha um bom fim de semana e um bom Carnaval beijinho grande *
ResponderExcluirOie amiga,
ResponderExcluirObrigada pela sua presença sempre no meu cantinho!!
Olha vc está indo bem e já emagreceu bastante e tem que só começar a fazer o que vc está propondo pra vc, que é mudar de estratégia!!
E espero que dê resultados rapidinhos!!
E te desejo um ótimo feriadão!!
beijos
Oi amiga, sei bem o que tu estás falando, comigo acontece quando como muita fibra e tomo pouca água, é prisão de ventre na certa!Aqui vai uma dica, simples, mas funciona: um copo de água morna com umas gotinhas de limão em jejum, o efeito é quase na hora!Ah, levar uma revistinha Boa Forma pra ler no banheiro também ajuda...bjs Bom carnaval
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