terça-feira, 1 de março de 2011
Correndinho...
Oi Gurias!
Hoje é jogo rápido porque tenho "artes" para fazer, vou forrar uma caixa com tecido para minha colega e nem sei como vai ficar...vou tentar, né?
Ontem minha alimentação foi mais ou menos: deve ter ficado em torno das 1500 Kcal, tinha pensado em fazer uma dietinha mais restritiva pra ver se a meta chega, mas tava com tanta fome que comi tudo normal - arroz, feijão, pão essas coisas que a gente adora. Mas pra compensar eu caminhei/corri por 50 minutos fiquei muito cansada (tava meio enferrujada!).
Hoje já me comportei bem melhor:
Café da manhã: leite+banana+aveia
Lanche: biscoito light+café
Almoço: saladas+carnes+moranga refogada+frutas (sobremesa)
Lanche: iogurte desnatado+gelatina light
Jantar: café+sanduiche
AF: fiz 40 minutos de caminhada.Eu tinha pensado em caminhar dia sim dia não, mas mudei de idéia e tô caminhando todos os dias (desde domingo).
Amanhã eu volto com mais tempo, visito todas. Sinto falta do meu cantinho, mas quando não dá, não dá, né? Tenho visitado todas que atualizam seus blogs só não comento porque no trabalho não pode, mas sei de tudo o que andam aprontando.
Ainda tenho que torcer para o Diogo e a Paula saírem- rsrsrsrs (adoro BBB!)
Beijos (e flores!) e até amanhã.
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Oi Rose, força na sua R.A flor. Tem fases tão difíceis né?!?!
ResponderExcluirMas nós vamos sair vencedoras, aliás tu já tá mto bem na minha opinião, com 60k. Nosssssssssa!
Bjo linda!
Aiii, q vergonha, preciso voltar pra caminhada aff rsrs
ResponderExcluirTb tô torcendo pro Diogo e Paula saírem rs
bjinhus
Eu não vejo BBB, rs.
ResponderExcluirNo meu blog tem um post que eu coloquei a foto das caixas que forrei com chita. Ficou bem legal!
Boas artes pra vc! rs
Bjussssss
Oi Minha amiga!
ResponderExcluirTambém amo vc de paixãoaoaoaoaoaoao....e desculpa não ter passado aqui antes. Tb estava muito enrolada. MAS sinto muita falta como vc.
Hoje caminhei e lembrei de vc que sempre fala das caminhadas.
Morri de inveja da sua janta...não consigo comer poquinho na janta, sempre janto! rs...
Tb adoro bbb e tô torcendo pra paulinha e gago saírem. vamos torcer hoje?!!!
Saudades imensas!!!
Vamos ficar firmes na nossa dietinha e faz a caixa aí pra eu ver como fica.
Beijaozao!!!!
oi lindona
ResponderExcluirquero ver só essa caixa que linda vai ficar, se der posta uma fotinha aki
bjim e té amanhã
Que legal, depois posta a foto da caixa ;)
ResponderExcluirVamos juntas na torcida contra eles :P
Beijos, e uma linda quarta!
Não some não, sinto falta dos teus posts! E depois posta a foto da caixa, quero ver cmo ficou, mas conhecendo teus dotes já sei que vai ficar linda!
ResponderExcluirUm ótima semana!
Beeijo
Ei linda, sei como é a vida corrida dessas mulheres...rsrsrsrs
ResponderExcluirParabéns pela iniciativa de caminhar todos os dias...segue firme.
Mil bjokas...c cuida
querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
ResponderExcluirwww.ficandoemforma.blogspot.com
Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
espero você no meu novo endereço
http://ficandoemforma.blogspot.com/
Oi Rose venho te visitar pela primeira vez e convida la para me visitar também. Fazer Af todos os dias é tão difícil né? Um dia chove, outro faz calor demais, noutro tem que sair e assim por diante... Mas se esforçando a gente consegue!!
ResponderExcluirAbraço!!!
Oi Linda!
ResponderExcluirPassando para desejar uma ótima quarta!
Beijos