Oi Flores!
Vim rapidinho hoje...Lembram tô indo para a praia amanhã e tô cheia de coisas para arrumar. Tô aqui postando, pintando o cabelo, tenho que fazer pé e mão e arrumar a "mala".
Quero que me desculpem, mas só vou conseguir colocar as visitas em dia no domingo, na volta, porque amanhã do trabalho eu vou direto pra praia. Então é correndinho mesmo.
Levantei bem cedinho pra caminhar, fiz 40 minutos de caminhada intercalada com corrida.
Comi muito certinho hoje, vou fechar o dia com 1146 Kcal.Só não tomei muita água porque acabei esquecendo, mas ainda dá tempo.
Desjejum: água+mamão+farinha de linhaça
Café: 3 torradas integral+requeijão+café
Almoço: verduras+frango+frutas
Lanche: 2 mini pão caseiro+margarina+café
Jantar: café+biscoito light+requeijão
Cardápio bonitinho, né?
Então era isso Meninas Lindas. Vou arrumar minhas coisinhas.
Beijos no coração e até domingo!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
boa viagem e curta muitoooo
ResponderExcluirbjkas♥♥
APROVEITA AMIGA
ResponderExcluirBJO E TUDO DE BOM
eitaaa boa praia menina, aproveita , que tenha diias bem lindos pra vc
ResponderExcluirbjs bjs e até a volta
Oie amiga.
ResponderExcluirBoa praia e aproveita bastante!!
Descanse e aproveite a beleza
que o mar nos trás!!
E depois mostra fotinhas pra gente, heim!!
beijos e bom fim de semana
APROVEITAAAAA...e depois conta como foi ;D
ResponderExcluirBeijos e um lindo final de semana!!!
ai amiga...vou sentir saudade!
ResponderExcluirmas curta muito, e volto quando der ok?! eu espero aqui!!!
Cardá tá lindo! show de bola!
super beijo!
Amei o cardápio!!!
ResponderExcluirUm ótimo final de semana.
Beijos Tassi
Muuuito bonitinho teu cardápio! Uma ótima praia amanhã, arrasa!
ResponderExcluiroi amiga
ResponderExcluirBoa viagem
aproveite muitooooooooooo \o/
Beijos
Te indiquei um selinho!
ResponderExcluirQue legal amiga! Aproveita muito e posta fotos paradisíacas pra gente depois...rs
ResponderExcluirbeijos e bom passeio.