Oi Belíssimas!!!
E aí tudo certinho nesta nova semana??? Todas com metas a alcançar? Então vamos fazer o melhor que pudermos para alcançar o que nos propomos.
Teoricamente tudo é muito fácil, mas na prática a estória é outra, então vamos fazer o básico : alimentação equilibrada (sem exageros e sem dietas drásticas), uma AF leve, uma massagem com creme na barriguinha...
Eu comecei minha semana direitinho:
- 30 minutos de caminhada leve;
- 200 abdominais;
- Alimentação: 1014 kcal (com direito a um sorvetinho de tarde);
- Água: 1,5 L (ainda é pouco, mas estou tentando...).
Não tô fazendo nada demais, simplesmente o básico mesmo para uma pessoa que quer eliminar os kilinhos insistentes ( estes últimos se apegaram a mim!).
Vou indo porque tenho visitas a fazer.
Beijinhos a todas!
Agradeço todos as comentários do post anterior.
PS:Para as meninas que perguntaram sobre o simulador :eu vi no site do Carrefour e no das Americanas, mas hoje eu olhei e vi por R$ 199,00 (mas ainda assim está barato!).
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Oiê! Ontem o post estava enorme e não pude comentar sobre o simulador...
ResponderExcluirEu tenho um e não gosto. A gente fica parecendo um robô e não dá a sensação de trabalhar os músculos. Até faço o meu, mas não é ótimo, rs.
Vc faz flor de tecido? Eu me arrisco em algumas, até andei vendendo, rs. Depois queria ver as que vc faz, tem como?
Bjinhosss
Oi girl =D
ResponderExcluirMETAS PARA A SEMANA...AI AIII AIIII quero me pesar sábado e estou com medo =O
Beijos querida uma ótima semana pra ti ^^
oi querida
ResponderExcluireu vou ver o simulador, quero msm comprar, que delicia q a chuva se foi né kkkkk tomara q demore a voltar
vc pensa como eu teoriasõa faceis a pratica que complica um pouco, mas a gente devagar chega lá
bjim flor
Oi Amiga!
ResponderExcluirAi quase me perdi na troca da dieta.
tentei fazer a dos pontos, mas já estou super acostumada com a das notas.
Estava dando certo e eu cismei de trocar.
Vou fazer igual a vc.
Amanhã é dia de hidro.
Preciso tomar mais água também.
é melhor irmos devagar e sempre nÉ?
Super beijo!!!
Oi querida, que bom que começou a semana bem, já é uma vitória e dá mais motivação!!!!
ResponderExcluirBeijos e boa semana!!!
comi cheetos hoje.
ResponderExcluir=/
meleca.
precisava "verbalizar" isso
Eu sou fernanda e comi cheetos sabendo que não podia!
prometo não fazer mais isso.
não hoje.
não por enquanto.
não por hora.
não né?
rs...
Oiii Flor!
ResponderExcluirQue saudades estava de vc e do seu cantinho!
Continue firme no seu objetivo,vc consegue!
Força ai...beijoss
Oiiiii...estava sumida, mas estou voltando ;D
ResponderExcluirMe afastei mesmo, mas agora quero fazer desta a primeira semana linda de muitas que virão!!
Beijos, e uma linda semana para vc!
Oi Rô
ResponderExcluirVc tá no caminho certo ...não é fácil nem fazer o básoco né Rose, mas a gente é forte e vai conseguir sim ;D
bjinhus
*básico rs
ResponderExcluirÉ verdade, nem o básico é fácil, a prática é bem difícil mesmo, mas nem por isso vamos desistir né?
ResponderExcluirVou dar uma olhadinha nesses sites ;)
Beeijo
Vejam a nova decoração do meu convento: http://migre.me/3T1yZ
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