quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Dia semelhante ao de ontem

Oi Lindas!
Minha alimentação de hoje ficou muito parecida com a de ontem, mas eu sou assim mesmo, não gosto muito de variar e isto é um erro, também eu almoço sempre no mesmo restaurante, né? não poderia ser diferente e eu já escolho este porque eu já estou acostumada com as frutas, as saladas...
Café manhã: leite+banana+aveia
Lanche: 2 torradas integrais+café
Almoço: verdes+salada de maionese de frutas (uma delícia!)+carne
Sobrenesa: abacaxi+melancia
Lanche: mamão
Jantar: sanduiche light+vitamina de banana
Total calorias: 1280 Kcal
Se notarem em calorias ficou quase o meso de ontem, mas a alimentação de hoje foi mais saudável.
Tô devendo AF, não tô com ânimo para caminhadas, queria fazer academia mas cadê R$? e se eu matriculo e depois não vou, como já fiz váaaaarias vezes? Queria fazer jump ou aero boxe que eu já fiz e adorava. Por enquanto só planos...
Vou ficando por aqui.
Amanhã não passarei aqui porque vou pra casa do Amor...então até sexta-feira! Comportem-se, hein???

11 comentários:

  1. Cardápio gostooooso e saudável,parabéns!!!
    Eu tbm gosto muiiito de jump,é muito legal e ajuda a eliminar muitaaaaaaas calorias ;-]
    Beijos queridaa e uma ótima quinta-feira!

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  2. Oi amiga, sua alimentação está uma graça!
    E como foi de praia? Vou dar uma vasculhada no seu cantinho pra ver as novidades...rs.
    Aproveita bem com o love.
    beijos.

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  3. Querida Alma Magra em Cristo
    Não se preocupe com a variação de alimentos na dieta. Às vezes, é bom ter pouca variação para não ser enganada pelo Diabo Obeso. Ore muito!
    Procure também praticar a atividade física que vc deixou de lado.
    Santo òsculo em seu coração!

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  4. oi minina, obrigada pelo apoio e carinho hj , vc é uma amiga de fé, e sei q posso contar contigo nesse meu processo de emagrecimento, e vc vai conseguir esses pokinhos q faltam vão sumir pra nunca mais voltar
    bjs bjs flor

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  5. AMIGA OBRIGADA PELO CARINHO E LHA JÁ ESTOU DE VOLTA E COM AQUELE ANIMO DE ANTES GRAÇA A CADA UMA DE MINHAS FLORZINHAS
    INCLUSIVE VC

    BJÃO E MUITO OBRIGADA

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  6. Oii querida, sempre escuto isso também. Eu sei que meu peso está bom, mas é difícil aceitar isso, não sei porquê, minha cabeça tá meio neurótica, mas estou tentando ficar mais tranquila!

    Um ótimo dia, e continua assim na RA perfeita!

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  7. ai amiga vc é um exemplo para essa pessoa aqui de parafuso a menos na cabeça.
    adorei saber que posso contar com vc, ja vou seguir seu blog.
    Tem sorteio rolando no meu blog nao deixe de participar.
    beijokas

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  8. Olá Rose,

    Parabéns pelo seu blog e por sua iniciativa de emagrecer. Apoiamos atitudes como essa!

    Em nosso blog, oferecemos dicas que podem lhe ajudar no processo de emagrecimento. Passa lá e conheça... Ficaríamos muito satisfeitos em te-la como nossa seguidora.

    Um grande abraço,
    Priscila - Saúde em Prática

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  9. Olá minha querida....

    Passando para retribuir a visitinha e o carinho...

    Força amiga....com persistência e perseverança, conseguiremos chegar ao nosso objectivo!!!

    Aproveito desde já para te desejar um lindo e maravilhoso findi...nada de excessos, tá?

    Beijinhos...

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  10. Rô, saudades amiga.
    Tô correndo pra entregar um trabalho na empresa até dia 17. Quero poder conversar com vc no msn ou por e-mail. ainda não consegui.
    Vamos pensar numa coisa legal pra vc fazer!
    A gente se fala durante a semana.
    Um beijo!
    Saudades enormes de sua pessoa lindona!

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