segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Comecei bem a semana!!!!

Oi Pessoas Lindas!
Tô passando só pra contar como foi meu início de semana:
Me programei desde ontem pra hoje levantar mais cedo e fazer a caminhada antes do trabalho, e consegui!!! Levantei antes das 6hs, e as 6hs eu já tava saindo pra caminhar caminhei 40min, comi um mamãozinho com linhaça antes de sair de casa e levei pão integral pra comer no trabalho: é que eu tomo café da manhã lá, pois se eu tomar café em casa eu sinto fome muito cedo, e eu não tô mais fazendo o lanche da manhã, o da tarde eu não consigo ficar sem, porque eu almoço ao meio-dia e se eu for só jantar, vão ser quase oito horas sem comer, é muito tempo...
Já comecei a fazer a lista de tudo que eu vou levar para a praia, já comprei passagem, tô ajeitando aos poucos, a lista ficou enorme, não quero esquecer de nada.Pretendo deixar a lista bem a vista, vou colocando as coisas na "mala" e riscando da lista.
Minha alimentação hoje vai ficar em torno de 1150 Kcal. Dei uma diminuida, porque se eu manter as calorias da semana passada, vou manter o peso também, eu sou assim...
Só comi coisinhas saudáveis hoje. Consegui tomar 8 copos d'água.
Me comportei muito bem!
Vou fazer umas visitinhas que estão atrasadas.
Beijinhos! Até amanhã!

12 comentários:

  1. ola flor
    se saiu bem hoje em
    um dia de cada vez é isso ai
    bjkas♥♥

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  2. Parabéns menina!!!Tmbém ganheir estrelinha do desafio.Estou super feliz.bjks

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  3. PARABÉNS FLOR

    GOSTEI DA DETERMINAÇÃO

    BJO

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  4. eita que vc é bem disciplinada hj acordei cedo e virei pro lado kkk que vergonha né.... parabéns pela determinação, e tduo de bom nos preparativos pra prainha, que deliciaaaaaaaa
    bjs bjs

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  5. Amiga, quanta disposição, heim! Acordar antes das 6h? Quando crescer quero ser assim...rs
    Sou a preguiça em pessoa quando se trata de acordar cedo. Parabéns pela disciplina e determinação.
    Esta praia promete!
    beijos.

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  6. Oiii queridaa....nossa parabens pelo esforço,acordar e ir caminhar tão cedinho,tem que ter muita disposição =D
    Tenha uma ótima terça-feira
    Beijinhos

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  7. Amiga,
    Bom dia !!!!

    Sem duvidas vc está de parabéns...

    Continue assim,esse animo te levará a vitória !

    Bjuuuuuuu

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  8. migaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    bom dia.
    preciso te contar: Em primeira mão. Nem postei ainda: CONSEGUIR LEVANTAR PRA CAMINHAAAAAR...adivinha de quem eu lembrei? em quem eu me inspirei? pois é, tu mesmo.
    Eu aqui no RJ as 7h da manhã, lembrando de tu! rs....
    Foi eu e minha mãezinha caminharmos juntas.
    Te conto mais por lá no blog senão o post fica enorme.
    bj!!!!

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  9. Com certeza, disciplina e determinação são tudo! Parabéns viu? Vais fazer um sucesso na praia ;)

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  10. oi amiga
    rsrsrsrs, ai, me ensina a acordar cedo com desposição pra caminhar? kkkkk
    nossa, eu acordo com mais sono e preguiça do que fui dormir!
    Parabéns pela determinação viu
    beijos

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  11. rose tá na praia
    rose tá na praia
    rose tá na praia....

    saudade!

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