sábado, 22 de janeiro de 2011
Cardápio e só...
Oi Lindas!
Teve até pipoca: 200 Kcal
Como eu falei que viria, aqui estou. Rapidex:
Caminhei umas três horas hoje, cansei!!!
Almocei fora, mas comi direitinho:
Café:Pão light+requeijão+bolo milho (só para provar...)
Lanche: Não fiz
Almoço: arroz+lentilha+couve+farofa+verduras+abobrinha+frango
Sobremesa:não teve (ponto pra mim!!!)
Lanche 1: pipoca (tava vendo um filme e foi difícil resistir)
Café/Jantar: pão+pto fgo+requeijão+queijo+café
Total calorias: 1233 Kcal
Hoje era isso.
Beijinhos e fui....
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Menina!! 3 horas!! Coisa boaaaa...
ResponderExcluirParabéns!!
Beijos e um ótimo domingo!
que ligeira.. rsrsrs...
ResponderExcluirbj
Oi linda, como vc esta...estava com saudades de vir aqui!!!
ResponderExcluirbjs
nossa caminhou 3 horas, uau q determinação flor, que legal
ResponderExcluirparabéns
bjim e boa noite de sabado
Olha só! 3 horas de caminhada... Parabéns!!!!!
ResponderExcluirBeijos e um ótimo domingo!
Oie amiga,
ResponderExcluirPassando pra lhe desejar um bom domingo!!
beijos
Oi Rose, estava xeretando o teu blog e achei muito legal. Estou naquela fase de começar, mais uma dieta, mas meio sem coragem, por isso estava navegando na internet e te achei. parabéns pela iniciativa, Márcia (www.tnapauta.blogspot.com)
ResponderExcluirIsso aí amiga...to gostando de ver !!!!
ResponderExcluirUm gde beijo
Roseee...
ResponderExcluirObrigada por seu carinho e apoio lá no meu blog...Me deixou muito feliz!!
Beijos, e uma ótima semana!
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Olha como minha amiga tá bonita no cardápio!!! Gostei, viu!
ResponderExcluirbeijos,
Ca.