sábado, 22 de janeiro de 2011

Cardápio e só...




Oi Lindas!
Teve até pipoca: 200  Kcal
Como eu falei que viria, aqui estou. Rapidex:
Caminhei umas três horas hoje, cansei!!!
Almocei fora, mas comi direitinho:
Café:Pão light+requeijão+bolo milho (só para provar...)
Lanche: Não fiz
Almoço: arroz+lentilha+couve+farofa+verduras+abobrinha+frango
Sobremesa:não teve (ponto pra mim!!!)
Lanche 1: pipoca (tava vendo um filme e foi difícil resistir)
Café/Jantar: pão+pto fgo+requeijão+queijo+café
Total calorias: 1233 Kcal
Hoje era isso.
Beijinhos e fui....

10 comentários:

  1. Menina!! 3 horas!! Coisa boaaaa...

    Parabéns!!

    Beijos e um ótimo domingo!

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  2. Oi linda, como vc esta...estava com saudades de vir aqui!!!
    bjs

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  3. nossa caminhou 3 horas, uau q determinação flor, que legal
    parabéns
    bjim e boa noite de sabado

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  4. Olha só! 3 horas de caminhada... Parabéns!!!!!

    Beijos e um ótimo domingo!

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  5. Oie amiga,

    Passando pra lhe desejar um bom domingo!!

    beijos

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  6. Oi Rose, estava xeretando o teu blog e achei muito legal. Estou naquela fase de começar, mais uma dieta, mas meio sem coragem, por isso estava navegando na internet e te achei. parabéns pela iniciativa, Márcia (www.tnapauta.blogspot.com)

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  7. Isso aí amiga...to gostando de ver !!!!

    Um gde beijo

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  8. Roseee...
    Obrigada por seu carinho e apoio lá no meu blog...Me deixou muito feliz!!


    Beijos, e uma ótima semana!
    .¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

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  9. Olha como minha amiga tá bonita no cardápio!!! Gostei, viu!
    beijos,
    Ca.

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