Oi Lindas!
Hoje foi mais um dia perfeito em todos os meus propósitos:
Alimentação: 1022 Kcal
Caminhada: 1h e 30min
DDD: Fiz tudinho!
Meus creminhos: não podiam faltar!
Eu sempre me peso uma vez por semana, geralmente no sábado, mas neste final de semana eu não vou me pesar pois a D. Monstra vai estar na área e eu não quero que ela ofusque minha pesagem, mas acho que vai dar resultado a minha "nova fase" de volta ao foco. Tô fazendo tudo certinho...
Semana que vem (pós D. Monstra) eu pretendo postar fotos Antes DDD e Durante DDD.
No meu trabalho continuo trabalhando muuuito mas não deixo isto abalar meu humor, nem minha alimentação: faço meu lanches nos horários, almoço sempre descansadamente. Em primeiro lugar: EU.
Já ia esquecendo de comentar do calor que está fazendo aqui no Sul, parece verão. Os termômetros estavam marcando 30° as sete horas da noite, é muito quente!!!! Tomei um litro de chá branco e mais alguns copos de água.Com este calor acabo bebendo mais líquido do que o de costume (ainda bem!).
Por hoje era isto...
Obrigada a todos pelos incentivos!
Vou fazer algumas visitas.
Beijinhos!
minha flor obrigada pelo carinho viu, parabéns pelo dia perfeito que todos eles sejam assim sempre pra q todas nós possamos atingir as nossas metas. tenha uma linda noite bjs no ♥
ResponderExcluirAi meu Deus, preciso tanto seguir seu exemplo, parei de contar as calorias, parei com o DDD e só continuei mesmo com as caminhadas, mas percebo que contar calorias é o que mais dá resultado no meu emagrecimento.
ResponderExcluirParabéns pela sua determinação.
Bjs
parabéns pelo dia perfeito
ResponderExcluirespero que tenha vários deles e a balança sorria muito
bjim e vamos lá
Olá Rose
ResponderExcluirdia perfeito mesmo parabéns viu
nossa mas que calor por ai ...
mas isso mesmo primeiro vc e segundo vc rsss
bjs e adorei ver a determinação
Oie amiga,
ResponderExcluirIsso é bom do calor, nos faz beber mais líquidos!!
E amiga, tem selinho pra vc lá no meu bloguinho, tá bom...depois passa lá pra pegar!!
beijos e bom fim de semana