terça-feira, 16 de novembro de 2010

Fotinhos+Calorias+Volta ao DDD

Oi Belas!!!!
Voltei tão cansada ontem que nem vim postar as calorias do dia...
Como eu comentei no post anterior, ontem eu tinha um aniversário infantil e um chá de fraldas. Me comportei hiper bem: meu total de calorias ontem foi 2135 Kcal - até que não ultrapassei tanto do meu limite.
Hoje eu tava avaliando o meu comportamento alimentar, e mais uma vez eu percebi que apesar de eu estar controlando o número de calorias, eu tô errando na qualidade dos alimentos, pra terem uma idéia no meu almoço tinha até um rissole (frito!!!) de carne e uma salada com creme de leite. Mas depois que eu pensei  nisso eu já me alimentei um pouco melhor: comi frutas no lanche da manhã e o meu jantar foi uma manga pequena. Meu total de calorias hoje foi 1260 Kcal - voltei a realidade, porque se eu quiser emagrecer até o final de novembro eu não posso ficar me dando "bônus" sempre, é uma vez por semana e olhe lá!
Vou voltar a anotar item por item, porque eu acabo anotanto só o número de calorias. Tô pensando em fazer um mini desafio pessoal, acho que de uma semana, mas eu não tenho nada programado ainda, tô pensando...
Amanhã eu não virei postar porque é dia de posar no Amor, então não tem caminhada, nem DDD, a alimentação vai ter que ser 100% pra compensar.
Ontem eu  acordei cedo e consegui alternar caminhada e corrida (eu consegui!!!), ontem não fiz o DDD mas hoje eu fiz o treino completo. E hoje me preparei pra caminhar e bem na hora que eu ia sair a chuva resolveu aparecer :( então fiquei só no DDD mesmo...

Estas fotinhos são de ontem e a  blusinha foi eu que fiz! Ficou parecida com a Nega - da Lú (é uma homenagem, tá Linda Lú?)
Beijinhos a  todas e até quinta-feira!


11 comentários:

  1. hahaha.. adorei a Nega na tua blusa.. vc ja e magra ne filha.. rs
    Tbem to conseguindo dar umas intercaladas de corrida e caminhada.. ms fico morta de cansada...rs
    beijos

    ResponderExcluir
  2. seimpolesmete linda for, flor mata minha curi, o que é DDD???? rsrsrs tow a tempo querendo perguntar e tou com vergomnha rs tenha uma linda noite bjs no ♥

    ResponderExcluir
  3. Olá Rose
    nossa vc esta linda nas fotos parabéns bjs ....

    ResponderExcluir
  4. Oi lindona

    Pode deixar q eu não vou sumir não tá?

    Q bom q voltou pro DDD ;D

    É minha flor, ficar deixando passar uma coisa aqui e outra ali não dá..tb tenho q fechar boquinha rsrs

    bjinhus

    ResponderExcluir
  5. Oi querida, vc está lindissíma!!!
    A nega ficou maravilhosa!
    Beijos e tenha uma linda quarta!!!!!

    ResponderExcluir
  6. oie passei por aqui e vou te seguir rsrs
    Bjs aparece!

    ResponderExcluir
  7. ahh agora sei rsrs brigadinha flor por resp bjs linda noite

    ResponderExcluir
  8. amigaaa.. como estais linda!!! Que corpããããoooo!! TÔ gostando ver heim.. um dia quero ser assim rsrsrs
    beijosss

    ResponderExcluir
  9. Arrasou menina! Está tudo de bom.

    Beijos

    ResponderExcluir
  10. Ola achei seu Blog agora e fiquei curiosa o que é o DDD??

    Parabéns pelo blog

    ResponderExcluir