E assim foi mais um dia...

07/15 

Boa noite Belas!!!!

Tô bem cansadinha hoje (de novo!!!!)! Caminhei um bocado hoje, mas não por atividade física, e acho que quando não é exercício cansa mais, não na verdade eu estou é enferrujadinha mesmo...tô precisando incluir uma atividade no meu dia, amanhã eu vou ver uma academia que eu encontrei perto do meu trabalho, se tiver dentro das minhas po$$ibilidades eu vou começar.Hoje depois de ler o Desafio do blog da Dani, eu percebi que eu não quero chegar no verão com essa "pancinha" (eu falo assim, porque ela não é muito grande, mas se ela sumisse ia ser muito bom!!!!), um dia eu posto fotos para vocês conhecerem ela (rsrsrs).

Sobre a alimentação, hoje ficou assim:

Café: leite+morango+ração humana

Lanche: iogurte light

Almoço: arroz+feijão+panqueca+frango assado+legumes+salada (acho que tem carboidrato demais...)

Sobremesa: frutas (abacaxi+melancia)

Lanche: 2 minis pão caseiro (são minis mesmo, os dois juntos são do tamanho de uma bisnaguinha!)+café

Janta: sanduiche light+salada de frutas

Acho que por hoje era isso.

Li uma frase nas minhas revistas velhas e achei interessante, vou postar pra finalizar:

"Nunca esqueça daquilo que se propôs: se você deseja realmente emagrecer, sabe que terá de fazer escolhas saudáveis e terá de abrir mão de outras para manter o foco. Mas nada que fuja do equilíbrio e da variedade."

Beijinhos!!!

Vou retribuir umas visitinhas!

Fui...